豚肉とかぼちゃのピリ辛煮
©NTV
甘くなったかぼちゃをオイスターソースでこっくり煮込んだ
かぼちゃは種とワタを除き、3~4cm角に切る。長ねぎは3~4cm長さのぶつ切りにする。豚肉は大きめの一口大に切る。
合わせ調味料を混ぜる。
鍋に油小さじ1を熱し、豚肉を入れて中火で焼きつけるように炒め、脂が出てきたら赤唐辛子と長ねぎを加えて炒める。肉にこんがりと焼き色がついたらかぼちゃを加えて炒め、全体に油がまわったら合わせ調味料を加え、ふたをして8~10分煮る。
煮汁が少なくなったらしょうゆとごま油を加え、鍋をゆすって味をからめる。

小川 聖子先生のポイント
かぼちゃはしばらく炒めて香りを移してから、調味料を加えて煮込みます。
汁気がほぼなくなるまで煮、強火にしてしょうゆとごま油をからめます。
< 献立のヒント > ・具だくさんの味噌汁 ・即席漬もの ・白いごはん
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d8b36bc3-4614-46df-b126-02850f99ac1c
かぼちゃは種とワタを除き、3~4cm角に切る。長ねぎは3~4cm長さのぶつ切りにする。豚肉は大きめの一口大に切る。
合わせ調味料を混ぜる。
鍋に油小さじ1を熱し、豚肉を入れて中火で焼きつけるように炒め、脂が出てきたら赤唐辛子と長ねぎを加えて炒める。肉にこんがりと焼き色がついたらかぼちゃを加えて炒め、全体に油がまわったら合わせ調味料を加え、ふたをして8~10分煮る。
煮汁が少なくなったらしょうゆとごま油を加え、鍋をゆすって味をからめる。