里芋と鶏肉の煮もの
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濃いめの味つけが白いごはんを誘います
鶏肉は余分な脂をとり除いて大きめの一口大に切り、酒、しょうゆをふって手でもみ込む。
里芋は皮をむき、大きいものは2~3つに切る。
長ねぎはぶつ切りにし、しょうがは薄切りにする。
中華鍋に油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうがを中火で香りよく炒め、鶏肉を加えて強火で色が変わるまで炒める。さらに里芋を加えて炒め、酒、しょうゆ、砂糖を加えて炒め合わせる。
(4)に水1カップを加え、煮立ったらアクをとり、落としぶたをして中火で汁気がほとんどなくなるまで、ときどき混ぜながら15~20分煮る。

石原 洋子先生のポイント
里芋は洗って乾かしてから皮をむくとよい。
鶏肉にあらかじめ調味料を吸わせておくのがポイント(手でもみこんで、しっかり味をつけておく)。
鶏肉は表面に焦げめがつくように焼きつけること。
水を加える前に調味料を加えて香りを立たせます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ea938661-e7f3-4929-b3c7-94b1c4a7b341
鶏肉は余分な脂をとり除いて大きめの一口大に切り、酒、しょうゆをふって手でもみ込む。
里芋は皮をむき、大きいものは2~3つに切る。
長ねぎはぶつ切りにし、しょうがは薄切りにする。
中華鍋に油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうがを中火で香りよく炒め、鶏肉を加えて強火で色が変わるまで炒める。さらに里芋を加えて炒め、酒、しょうゆ、砂糖を加えて炒め合わせる。
(4)に水1カップを加え、煮立ったらアクをとり、落としぶたをして中火で汁気がほとんどなくなるまで、ときどき混ぜながら15~20分煮る。
©CBC