筑前煮 みそ風味
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みそ味の新定番。
鶏肉は余分な脂をとり除いて2cm角に切り、酒、しょうゆをもみ込む。
にんじんは乱切りにする。れんこんは皮をむいて乱切りにし、水にさっと通してザルに上げて水気をきる。しめじは石づきを切って小房に分ける。
鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉を入れて表面の色が変わるまで炒め、にんじん、れんこんを加えて2分ほど炒める。分量の水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加え、煮立ったらアクをとり、しめじを加える。
落としぶたをして弱めの中火で約25分、野菜がやわらかくなるまで煮る。煮汁でみそを溶いて加え、煮汁が少なくなるまで煮つめる。

石原 洋子先生のポイント
しめじは大まかにほぐしておきます(バラバラにしない)。
根菜に油をよくまわしてから水を加えて煮ます。
にんじんが柔らかくなったら煮汁でみそを溶いて入れます。
みそを加えて、煮汁がなくなるまでツヤっと照りがでたら煮上がりです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f41442c2-3be5-40c4-8c2a-c64c4e8fec17
鶏肉は余分な脂をとり除いて2cm角に切り、酒、しょうゆをもみ込む。
にんじんは乱切りにする。れんこんは皮をむいて乱切りにし、水にさっと通してザルに上げて水気をきる。しめじは石づきを切って小房に分ける。
鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉を入れて表面の色が変わるまで炒め、にんじん、れんこんを加えて2分ほど炒める。分量の水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加え、煮立ったらアクをとり、しめじを加える。
落としぶたをして弱めの中火で約25分、野菜がやわらかくなるまで煮る。煮汁でみそを溶いて加え、煮汁が少なくなるまで煮つめる。
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