マーボーなす
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暑い日はパンチを効かせて

藤井 恵先生のポイント
なすは揚げる直前に切ること。
なすは高温の油で色づくまで短時間(約3分)でふっくら揚げること。
薬味とひき肉はパラパラになるまで炒めておくこと。
ごはんにのせて丼にして食べるのもおすすめ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f576b738-f3f6-4d4e-b848-6b1dbd51b311
なすはヘタを切り落とし、大きめの乱切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
みそ、砂糖、しょうゆ、酒、酢を混ぜておく。
フライパンに油を1.5cm深さに入れて180℃に熱し、なすを入れて、こんがり色づくまで揚げ焼きにし、網などにとって油をきる。
フライパンの油を大さじ1/2だけ残してあけ、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて炒め、香りが立ったら豚ひき肉を加え、パラパラになるまで炒める。
(2)を加え、なすを戻し入れてさっと炒め合わせ、ざっと混ぜ合わせた中華スープの素と湯を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつける。
器に盛り、万能ねぎを散らす。
なすはヘタを切り落とし、大きめの乱切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
みそ、砂糖、しょうゆ、酒、酢を混ぜておく。
フライパンに油を1.5cm深さに入れて180℃に熱し、なすを入れて、こんがり色づくまで揚げ焼きにし、網などにとって油をきる。
フライパンの油を大さじ1/2だけ残してあけ、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて炒め、香りが立ったら豚ひき肉を加え、パラパラになるまで炒める。
(2)を加え、なすを戻し入れてさっと炒め合わせ、ざっと混ぜ合わせた中華スープの素と湯を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつける。
器に盛り、万能ねぎを散らす。