キムチ納豆チゲ
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人気のチゲ鍋、納豆とかぼちゃをプラスしてみて~

藤井 恵先生のポイント
煮干しを香ばしく空炒りをしてから水を加えて煮るのが‘おいしいだし’のポイントです。
白菜キムチが少し酸っぱくなった位のものがおすすめ。
納豆が入ることでコクとうま味がプラスされ、深い味に仕上がります(ネバりは消える)。
鍋の〆には、ラーメンやごはんがおすすめ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/00c63d7b-c542-4da2-bddb-09bd9acd849e
鍋に頭とワタを除いた煮干しを入れ、香ばしい香りがしてくるまで中火で空炒りする。分量の水を加え、煮立ったらアクを除き、弱火で10分ほど煮る。
キムチは2~3cm長さに切る。豚肉は4~5cm長さに切る。
かぼちゃは一口大に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。えのき茸は石づきを切り落としてほぐす。春菊は葉を摘み、茎は食べやすい長さに切る。
卓上鍋に(1)をこし入れて中火にかけ、みそ、コチュジャン、おろしにんにくを溶かし入れ、納豆を加える。
煮立ったらキムチ、豚肉、かぼちゃを入れて煮る。かぼちゃにほぼ火が通ったら長ねぎ、えのき茸を加え、全体に味がなじんだら春菊を加えて食卓に出す。
鍋に頭とワタを除いた煮干しを入れ、香ばしい香りがしてくるまで中火で空炒りする。分量の水を加え、煮立ったらアクを除き、弱火で10分ほど煮る。
キムチは2~3cm長さに切る。豚肉は4~5cm長さに切る。
かぼちゃは一口大に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。えのき茸は石づきを切り落としてほぐす。春菊は葉を摘み、茎は食べやすい長さに切る。
卓上鍋に(1)をこし入れて中火にかけ、みそ、コチュジャン、おろしにんにくを溶かし入れ、納豆を加える。
煮立ったらキムチ、豚肉、かぼちゃを入れて煮る。かぼちゃにほぼ火が通ったら長ねぎ、えのき茸を加え、全体に味がなじんだら春菊を加えて食卓に出す。
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