きんぴらごぼう アスパラとキャベツのみそ汁
©NTV
~楽につくれる朝食の提案~大活躍の常備菜です

藤井 恵先生のポイント
新ごぼうで作る場合はタワシで汚れを落とすだけでよい(皮を庖丁でこそげたりしない)。
ごま油で炒めるのがポイント。
ごぼうもにんじんも歯ごたえや甘みを活かしたいので、よく炒めてから調味料を加えること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/025cf600-d406-42ed-a585-e548f5c8ed9a

ごぼうはタワシでこすって洗い、3~4mm厚さの斜め薄切りにしてから細切りにする。にんじんも同様に切る。赤唐辛子は小口切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、赤唐辛子、ごぼうを炒め、ごぼうがしんなりしたらにんじんを加えてよく炒める。
砂糖、しょうゆ、酒を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
メモ 冷蔵庫で保存すれば4~5日は日持ちする。

器に納豆を入れ、万能ねぎの小口切りとしょうゆをかけ、よくかき混ぜる。
アスパラガスは斜め薄切りにする。キャベツは一口大に切る。
鍋にだし汁を入れて火にかけ、アスパラガスとキャベツを入れて3~4分煮る。みそを煮汁で溶いて入れ、煮立つ直前に火を止める。
ごぼうはタワシでこすって洗い、3~4mm厚さの斜め薄切りにしてから細切りにする。にんじんも同様に切る。赤唐辛子は小口切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、赤唐辛子、ごぼうを炒め、ごぼうがしんなりしたらにんじんを加えてよく炒める。
砂糖、しょうゆ、酒を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
メモ 冷蔵庫で保存すれば4~5日は日持ちする。

器に納豆を入れ、万能ねぎの小口切りとしょうゆをかけ、よくかき混ぜる。
アスパラガスは斜め薄切りにする。キャベツは一口大に切る。
鍋にだし汁を入れて火にかけ、アスパラガスとキャベツを入れて3~4分煮る。みそを煮汁で溶いて入れ、煮立つ直前に火を止める。