さつま芋と手羽先の甘辛煮
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お鍋まかせ・・・さつま芋おかずの決定版!?
さつま芋は皮ごときれいに洗い、大きめの乱切りにして水にさらす。
手羽先は裏側の骨に沿って切り込みを入れ、酒としょうゆをからめて下味をつける。
しょうがは薄切りにし、にんにくは叩きつぶす。
鍋に油大さじ2を熱し、肉の水気をふいて入れ、両面をこんがり焼きつける。水気をきったさつま芋、しょうが、にんにくを加えてさっと炒め合わせ、分量の水、酒、砂糖、しょうゆを加え、ふたをして中火で20~25分、煮汁が少し残るまで煮る。

藤井 恵先生のポイント
手羽先の先端は落としてスープに、手羽中を煮ます。
さつま芋は大きめの乱切りにします。
手羽中は煮る前に皮目を焼きつけておくのがおいしいコツ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/098f04b7-a7da-439b-9669-211c81268b56
さつま芋は皮ごときれいに洗い、大きめの乱切りにして水にさらす。
手羽先は裏側の骨に沿って切り込みを入れ、酒としょうゆをからめて下味をつける。
しょうがは薄切りにし、にんにくは叩きつぶす。
鍋に油大さじ2を熱し、肉の水気をふいて入れ、両面をこんがり焼きつける。水気をきったさつま芋、しょうが、にんにくを加えてさっと炒め合わせ、分量の水、酒、砂糖、しょうゆを加え、ふたをして中火で20~25分、煮汁が少し残るまで煮る。
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