秋鮭のちゃんちゃん焼き
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合わせ調味料が少し焦げるくらいに煮つめ、混ぜて食べて

大原 千鶴先生のポイント
Memo
フライパンで作る場合は、中火で鮭を焼いてとり出す。じゃが芋、玉ねぎを炒め、水大さじ1をまわし入れ、キャベツ、椎茸を加えてふたをして蒸し焼きにする。鮭を戻し入れ、調味するところからは同様に作る。
脂が少なめの秋鮭は、ちゃんちゃん焼きのように蒸し焼きにすると、しっとりおいしくいただけます
合わせ調味料が少し焦げるくらいに煮つめ、全体を混ぜて食べるのがポイント!
フライパンで作る場合は、鮭を焼いたら一度とり出し、他の具材を蒸し焼きにしてから鮭を戻しましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/109fa42c-ed9f-454a-9631-416376ac1fa6
キャベツはざく切りにする。じゃが芋は皮をむいて薄い半月切りにする。玉ねぎは縦薄切りにし、椎茸は軸を除き、斜め半分に切る。
合わせ調味料の材料は混ぜておく。
鮭は皮と骨を除いて1切れを3等分に切る。塩をふって5分ほどおき、水気をふいて焼く直前に片栗粉をまぶす。

ホットプレートを200℃に熱し、ごま油大さじ1をなじませ、鮭を並べて2~3分焼き、返して2分ほど焼く。

鮭を端に寄せ、(1)を加えて炒め、水大さじ1をまわし入れて炒める。じゃが芋が透き通ってきたら鮭と合わせ、(2)の合わせ調味料をまわしかけ、軽く煮つめる。香ばしい香りが立ってきたらバターをのせ、青ねぎを散らし、黒こしょうをふる。バターを溶かしながらよく混ぜる。

キャベツはざく切りにする。じゃが芋は皮をむいて薄い半月切りにする。玉ねぎは縦薄切りにし、椎茸は軸を除き、斜め半分に切る。
合わせ調味料の材料は混ぜておく。
鮭は皮と骨を除いて1切れを3等分に切る。塩をふって5分ほどおき、水気をふいて焼く直前に片栗粉をまぶす。

ホットプレートを200℃に熱し、ごま油大さじ1をなじませ、鮭を並べて2~3分焼き、返して2分ほど焼く。

鮭を端に寄せ、(1)を加えて炒め、水大さじ1をまわし入れて炒める。じゃが芋が透き通ってきたら鮭と合わせ、(2)の合わせ調味料をまわしかけ、軽く煮つめる。香ばしい香りが立ってきたらバターをのせ、青ねぎを散らし、黒こしょうをふる。バターを溶かしながらよく混ぜる。
