揚げなすとみょうがの卵とじ
©NTV
相性のよいみょうがとなすをやさしい味に、食欲のない時におすすめ
豚肉は一口大に切ります。みょうがは縦に薄切りにして水にさらし、水気をきります。
なすはヘタを切り落とし、縦4つ割りにして大きめの乱切りにします。
揚げ油を180℃に熱し、なすを色よく揚げ、ペーパータオルにはさんで油をきります。
鍋にだし汁と調味料を入れて煮立て、豚肉をほぐしながら入れます。肉の色が変わったら揚げたなすを加え、みょうがを散らしてひと煮立ちさせます。
卵を溶きほぐして(4)に細く流し入れ、ふたをして卵が半熟に固まるまで蒸し煮にします。
器に盛り、好みで粉山椒をふります。

牧 弘美先生のポイント
鍋は具が重ならない口径のものを使用します。
なすは切ってすぐ揚げられるように準備をしておきます。
なすは菜ばしで押さえてみてしんなりする位に揚げます。揚げることでコクがでて色止めにもなります。(揚げ過ぎには注意します)
おいしいだし汁で煮ることもポイントです。
卵を流し入れたら5秒おいてから火を止め蒸らします。
汁もたっぷり盛りましょう。
豚肉の代わりに鶏肉やうなぎで作てもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/11b8c97c-3aa3-4b53-afdf-384bab9cc10e
豚肉は一口大に切ります。みょうがは縦に薄切りにして水にさらし、水気をきります。
なすはヘタを切り落とし、縦4つ割りにして大きめの乱切りにします。
揚げ油を180℃に熱し、なすを色よく揚げ、ペーパータオルにはさんで油をきります。
鍋にだし汁と調味料を入れて煮立て、豚肉をほぐしながら入れます。肉の色が変わったら揚げたなすを加え、みょうがを散らしてひと煮立ちさせます。
卵を溶きほぐして(4)に細く流し入れ、ふたをして卵が半熟に固まるまで蒸し煮にします。
器に盛り、好みで粉山椒をふります。