里芋といかのみそ煮
©NTV今とても食べたい里芋をみそ味にこっくりと
堀江 ひろ子先生のポイント
里芋は洗ったら必ず水気をふき取ってから皮をむくこと(ヌルヌルしないように)。
こんにゃくはげんこつで軽く叩いてからちぎります。
いかの足の吸盤は歯ざわりが悪いのでそぎとること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/13d5b503-bc47-4c90-b893-d45c6eb08990
里芋は皮ごときれいに洗い、少し乾かしてから皮をむき、1cm厚さの輪切りにします。にんじんは、里芋より薄めの輪切りにします。こんにゃくは一口大に手でちぎり、下ゆでします。長ねぎは1cmのぶつ切りにします。
しょうがはせん切りにし、半量は天盛り用に水に放します。
いかは足とともにワタを抜き、輪切りまたはれん切りにします。足は食べやすく2~3本ずつに切り分けます。
合わせみその材料を混ぜます。
鍋にまず、しょうゆ、酒、しょうがのせん切りを煮立て、いかをさっと煮てとり出します。だし汁を加え、里芋、にんじん、こんにゃく、ねぎを加え、約20分煮ます。
野菜がやわらかくなったら汁を煮つめ、合わせみそ、いかを入れて味をからめます。器に盛り、しょうがを天盛りにします。
里芋は皮ごときれいに洗い、少し乾かしてから皮をむき、1cm厚さの輪切りにします。にんじんは、里芋より薄めの輪切りにします。こんにゃくは一口大に手でちぎり、下ゆでします。長ねぎは1cmのぶつ切りにします。
しょうがはせん切りにし、半量は天盛り用に水に放します。
いかは足とともにワタを抜き、輪切りまたはれん切りにします。足は食べやすく2~3本ずつに切り分けます。
合わせみその材料を混ぜます。
鍋にまず、しょうゆ、酒、しょうがのせん切りを煮立て、いかをさっと煮てとり出します。だし汁を加え、里芋、にんじん、こんにゃく、ねぎを加え、約20分煮ます。
野菜がやわらかくなったら汁を煮つめ、合わせみそ、いかを入れて味をからめます。器に盛り、しょうがを天盛りにします。
©CBC