さんまの竜田揚げ
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にんにくじょうゆで臭みも消えて食べ易い
さんまは頭と尾を切り落として腹ワタを抜き出し、腹の中まで水を通してよく洗う。水気をふきとり、1尾を4~5等分の筒切りにし、両面に2~3本ずつ切り込みを入れる。しょうゆ、酒、おろしにんにくをまぶし、10分おく。
さつま芋はきれいに洗い、皮ごと1cm厚さの輪切りにして水にさらす。
揚げ油を160℃に熱し、さつま芋の水気をふいて入れ、3~4分かけてカリッときつね色に揚げる。ボウルに砂糖とシナモンパウダーを合わせ、さつま芋が熱いうちに入れてまぶす。
さんまの汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、油の温度を170℃に上げて入れる。ときどき上下を返しながら3~4分かけて香ばしく揚げ、油をきる。
器にさんまとさつま芋を盛り合わせる。

藤井 恵先生のポイント
■さんまの下処理■
(1) さんまの頭と尾を切り落とす。

(2) 腹ワタを引き出す。

(3) 腹の中も指でしごいてよく洗う。

(4) 水気をよくふいてから、3~4つに切る。

(5) 皮目に切り込みを入れる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1442a3bd-aa17-4805-a477-6ddef704e0d4

下味をつけたさんまは、汁気をふいてから筒の中まで粉をまぶして揚げます。
さつま芋は切って、水にさらし必ず、油ハネしないように水気をよく拭いてから揚げましょう。
さつま芋の揚げ時間は3~4分、竹串を刺して確認します。
さんまは頭と尾を切り落として腹ワタを抜き出し、腹の中まで水を通してよく洗う。水気をふきとり、1尾を4~5等分の筒切りにし、両面に2~3本ずつ切り込みを入れる。しょうゆ、酒、おろしにんにくをまぶし、10分おく。
さつま芋はきれいに洗い、皮ごと1cm厚さの輪切りにして水にさらす。
揚げ油を160℃に熱し、さつま芋の水気をふいて入れ、3~4分かけてカリッときつね色に揚げる。ボウルに砂糖とシナモンパウダーを合わせ、さつま芋が熱いうちに入れてまぶす。
さんまの汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、油の温度を170℃に上げて入れる。ときどき上下を返しながら3~4分かけて香ばしく揚げ、油をきる。
器にさんまとさつま芋を盛り合わせる。