鶏肉のから揚げ 野菜甘酢ソース
©NTV外はカリっと中はジューシーに出来るコツを覚えましょう
倉持 光江先生のポイント
<揚げ方のコツ>
まず低温でじっくりと、ここで7~8分かけて揚げる。

いったん鶏肉をひき上げて、火を強くして油の温度を上げる。

再び肉を戻して表面をカリっとさせる。

鶏肉は下味の調味料をまぶして15分程おいてなじませます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/19128cc7-ac60-4ec7-a135-dccf80bc8d80
鶏ぶつ切り肉は大きいものは半分に切り、酒、しょうゆ、しょうが汁をまぶします。
野菜甘酢ソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにして塩少々を混ぜ、ふきんに包んでもみ、水気を絞ります。きゅうりは5~6mm角に切り、トマトは皮を湯むきにして種を除き、きゅうりより大きめの角切りにします。以上をボールに合わせ、しょうゆ、砂糖、酢、レモン汁、ごま油を加えてよく混ぜます。
(1)の鶏肉に片栗粉をまぶして余分な粉をはたき落とします。
揚げ油を160度に熱して(3)の鶏肉を入れ、4~5分揚げていったんとり出し、油の温度を175度に上げて戻し入れ、香ばしく色づいてカリッとするまで揚げます(2度揚げ)。
揚げたてのから揚げを器に盛り、(2)のソースをたっぷりかけます。
鶏ぶつ切り肉は大きいものは半分に切り、酒、しょうゆ、しょうが汁をまぶします。
野菜甘酢ソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにして塩少々を混ぜ、ふきんに包んでもみ、水気を絞ります。きゅうりは5~6mm角に切り、トマトは皮を湯むきにして種を除き、きゅうりより大きめの角切りにします。以上をボールに合わせ、しょうゆ、砂糖、酢、レモン汁、ごま油を加えてよく混ぜます。
(1)の鶏肉に片栗粉をまぶして余分な粉をはたき落とします。
揚げ油を160度に熱して(3)の鶏肉を入れ、4~5分揚げていったんとり出し、油の温度を175度に上げて戻し入れ、香ばしく色づいてカリッとするまで揚げます(2度揚げ)。
揚げたてのから揚げを器に盛り、(2)のソースをたっぷりかけます。