棒いなり
©NTV
節分の日に油揚げに長~く酢めしを詰め込んで、ガブッと食べる

牧 弘美先生のポイント
■ 酢めしをつくる ■
(1)
油揚げの口を広げておく。

(2)
すしめしを油揚げの長さにあわせて軽く握って詰める。

(3)
ラップで上から押さえて形を整える。

■ 油揚げを煮るところ・・・
油揚げは重ならないように放射線状に並べ、途中菜箸などで裏表を返さず煮ます。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1d76591d-cf29-42b2-90bd-3ef08b135426
油揚げは熱湯で2~3分ゆでて油抜きし、ぬるま湯にとって洗い、水気をしっかり押し絞る。これをすりこ木で叩くか、のして開きやすくし、長いほうの1辺を細く切り落として袋状に開く。
鍋にだし汁、酒、赤砂糖、みりん、しょうゆ、塩を合わせて中火で煮立て、油揚げを入れる。落としぶたをし、煮汁が少なくなるまで弱火で25~30分煮る。火を止め、そのまま冷まして味を含ませる。
米は洗って炊飯器に入れ、分量の水とだし昆布を加えて約1時間浸水させたのち、酒、酢、砂糖、塩を加えて軽く混ぜ、だし昆布を上にのせて普通に炊く。
(3)にたくあんのみじん切りと半ずり白ごまを加えてさっくり混ぜ、16等分して軽くにぎる。
油揚げに(4)を2つずつ棒状に固く詰め、油揚げの口を折りたたんで押さえ、形を整える。
油揚げの油抜きが大切、熱湯でゆでるときは落としぶたをかぶせてゆでるとよい。
水気をしっかり絞ってから煮ます。
いなりずしは酸味をおさえた酢めしの方が合います!合わせ酢の材料を一緒に炊き込んでしまいましょう。
煮上がりを完全に冷ましてから酢めしをつめること。
たくあんの代わりにしば漬けや野沢菜でもよいでしょう。
油揚げは熱湯で2~3分ゆでて油抜きし、ぬるま湯にとって洗い、水気をしっかり押し絞る。これをすりこ木で叩くか、のして開きやすくし、長いほうの1辺を細く切り落として袋状に開く。
鍋にだし汁、酒、赤砂糖、みりん、しょうゆ、塩を合わせて中火で煮立て、油揚げを入れる。落としぶたをし、煮汁が少なくなるまで弱火で25~30分煮る。火を止め、そのまま冷まして味を含ませる。
米は洗って炊飯器に入れ、分量の水とだし昆布を加えて約1時間浸水させたのち、酒、酢、砂糖、塩を加えて軽く混ぜ、だし昆布を上にのせて普通に炊く。
(3)にたくあんのみじん切りと半ずり白ごまを加えてさっくり混ぜ、16等分して軽くにぎる。
油揚げに(4)を2つずつ棒状に固く詰め、油揚げの口を折りたたんで押さえ、形を整える。
©NTV