肉じゃが
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ベーシックなレシピです
牛肉は大きいものは5~6cm長さに切る。
玉ねぎは2cm幅のくし形に切る。にんじんは一口大の乱切りにする。じゃが芋は大きめの乱切りにし、水でさっと洗う。絹さやは筋をとる。
中華鍋に油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋の順に入れ、そのつどよく炒め、全体に油がなじんだら牛肉を加えて炒める。
肉の色が変わったらまず水を加え、煮立ったらアクを除き、ふたをずらしてかけて強火で5分煮る。
砂糖、酒、しょうゆ、みりんを加え、再びふたをずらしてかけて15~20分、煮汁が少し残るくらいに煮、仕上げに絹さやを加えてひと煮する。

藤井 恵先生のポイント
Point
肉じゃがは水やだし汁を入れすぎると、水っぽい煮上がりになるので注意する。写真は水1カップを加えて煮立てた状態で、野菜の1/3程度が浸ればよい。

にんじんはじゃが芋よりも小さめの乱切りにします。
玉ねぎは根元はつけたままくし形に切ります(ばらばらにならない)。
牛肉は炒めすぎないこと、炒めすぎると‘だし’が出ないので、完全に色が変わるまで炒めなくてOK。
少ない水分で煮るので、ふたをして火加減には気を配りましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1dc9719f-f784-44d7-84e2-2cc36a0e5e46
牛肉は大きいものは5~6cm長さに切る。
玉ねぎは2cm幅のくし形に切る。にんじんは一口大の乱切りにする。じゃが芋は大きめの乱切りにし、水でさっと洗う。絹さやは筋をとる。
中華鍋に油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋の順に入れ、そのつどよく炒め、全体に油がなじんだら牛肉を加えて炒める。
肉の色が変わったらまず水を加え、煮立ったらアクを除き、ふたをずらしてかけて強火で5分煮る。
砂糖、酒、しょうゆ、みりんを加え、再びふたをずらしてかけて15~20分、煮汁が少し残るくらいに煮、仕上げに絹さやを加えてひと煮する。