豚バラ、椎茸、にらの卵炒め
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身近な食材でスピードもボリュームも全開

小林 まさみ先生のポイント
豆板醤をよく炒めるのがおいしいポイント。
豚肉は少し赤みが残っているところに豆板醤を加え、よく炒めてなじませて香りとうま味をひき出します。
にらは合わせ調味料を投入した後に加えます。
炒り卵は形を残すように仕上げましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1f7d4cf5-0749-45ee-86b3-ed249b9eeb79
豚肉は3cm長さに切る。椎茸は石づきを除いて軸を切り、斜め半分に切り、軸は粗く裂く。にらは5cm長さに切り、葉先と葉元に分ける。卵は溶きほぐす。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、溶いた卵を流し入れ、大きく混ぜて半熟状に炒め、いったんとり出す。
フライパンをペーパータオルでふいて油大さじ1/2を熱し、豚肉を加え、半分くらい色が変わるまで強火で炒め、豆板醤と椎茸を加えてなじむまで炒める。合わせ調味料を加えて炒め、にらの葉元、葉先の順に加えて調味料がなじむまで炒める。
(3)の卵を戻し入れ、さっと炒め合わせる。
豚肉は3cm長さに切る。椎茸は石づきを除いて軸を切り、斜め半分に切り、軸は粗く裂く。にらは5cm長さに切り、葉先と葉元に分ける。卵は溶きほぐす。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、溶いた卵を流し入れ、大きく混ぜて半熟状に炒め、いったんとり出す。
フライパンをペーパータオルでふいて油大さじ1/2を熱し、豚肉を加え、半分くらい色が変わるまで強火で炒め、豆板醤と椎茸を加えてなじむまで炒める。合わせ調味料を加えて炒め、にらの葉元、葉先の順に加えて調味料がなじむまで炒める。
(3)の卵を戻し入れ、さっと炒め合わせる。
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