水煎包(シェイ チェン パオ)
©NTVフライパンで出来る焼きまんじゅうです。 水で煎る(蒸し焼き)ことからこの名がついています。

ボールに薄力粉、ドライイースト、グラニュー糖、塩を合わせて軽く混ぜ、ぬるま湯を3回に分けて加えながら、菜箸で混ぜます。ひとまとまりになってきたら手でこね、ボールについた粉をきれいにこそげながらさらにこねます。次に真ん中をくぼませて油を加え、手で握るようにしながらよくこねて、油を充分に生地になじませます。
生地をめん台にとり、手のひらのつけ根に体重をかけながら、生地がなめらかになるまで充分にこねます。
生地を丸くまとめてボールに入れ、固く絞ったぬれぶきんをかけ、室温(20~25度)に約1時間おいて約3倍になるまで発酵させます。
漬け菜は水気をよく絞って細かく刻み、しょうがはみじん切りにします。卵は溶きほぐしておきます。
フライパンに油大さじ2を熱し、溶き卵を流し入れてポロポロに炒めます。火を止めて桜えびを加え、余熱で桜えびを炒めて香りを出し、ボールにとって冷まします。
(2)に漬け菜、しょうがのみじん切り、ごま油大さじ1を加えて混ぜます。
発酵させた生地をそっとめん台にとり出し、手で25~30cm長さの棒状にのばす。

生地を10等分に切り分ける(生地を90度回転させながら切ると切り口がつぶれない)。

打ち粉をふって切り口にまぶし、切り口を上にして手のひらで押しつぶす。

めん棒で直径7~8cmの円形にのばす。このときは、中心は厚めに縁は薄めにのばす。

生地の中心にあんの1/10量をのせ、軽く押さえて整える。

2つに折って中心をあわせてとめる。

左右の縁を両端から、親指と人差し指ではさむようにしてギュッと閉じ、底を平らにして座りをよくする。

フライパンに油を薄くひき、間隔を少しあけて並べ入れ、ふたをして室温に約30分おき、2次発酵させる(すき間がなくなり少しふっくらする。

そのまま強火にかけ、底にきれいな焼き色がつくまで焼く。

鍋肌から水3/4カップを加え、ふたをして強火で4~5分蒸し焼きにする。

水分がなくなったらふたをとり、火を弱めて1~2分焼き、表面の水分を飛ばす。焦げ目のついたほうを上にして器に盛る。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/21a0e485-371a-4a5c-8f34-a28e5ab8a7a5
ボールに薄力粉、ドライイースト、グラニュー糖、塩を合わせて軽く混ぜ、ぬるま湯を3回に分けて加えながら、菜箸で混ぜます。ひとまとまりになってきたら手でこね、ボールについた粉をきれいにこそげながらさらにこねます。次に真ん中をくぼませて油を加え、手で握るようにしながらよくこねて、油を充分に生地になじませます。
生地をめん台にとり、手のひらのつけ根に体重をかけながら、生地がなめらかになるまで充分にこねます。
生地を丸くまとめてボールに入れ、固く絞ったぬれぶきんをかけ、室温(20~25度)に約1時間おいて約3倍になるまで発酵させます。
漬け菜は水気をよく絞って細かく刻み、しょうがはみじん切りにします。卵は溶きほぐしておきます。
フライパンに油大さじ2を熱し、溶き卵を流し入れてポロポロに炒めます。火を止めて桜えびを加え、余熱で桜えびを炒めて香りを出し、ボールにとって冷まします。
(2)に漬け菜、しょうがのみじん切り、ごま油大さじ1を加えて混ぜます。
発酵させた生地をそっとめん台にとり出し、手で25~30cm長さの棒状にのばす。

生地を10等分に切り分ける(生地を90度回転させながら切ると切り口がつぶれない)。

打ち粉をふって切り口にまぶし、切り口を上にして手のひらで押しつぶす。

めん棒で直径7~8cmの円形にのばす。このときは、中心は厚めに縁は薄めにのばす。

生地の中心にあんの1/10量をのせ、軽く押さえて整える。

2つに折って中心をあわせてとめる。

左右の縁を両端から、親指と人差し指ではさむようにしてギュッと閉じ、底を平らにして座りをよくする。

フライパンに油を薄くひき、間隔を少しあけて並べ入れ、ふたをして室温に約30分おき、2次発酵させる(すき間がなくなり少しふっくらする。

そのまま強火にかけ、底にきれいな焼き色がつくまで焼く。

鍋肌から水3/4カップを加え、ふたをして強火で4~5分蒸し焼きにする。

水分がなくなったらふたをとり、火を弱めて1~2分焼き、表面の水分を飛ばす。焦げ目のついたほうを上にして器に盛る。
