ぶりと大根のカレー
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ぶり大根の材料・・・アジアの味です

荻野 恭子先生のポイント
ぶりは塩とカレー粉をまぶしておき、臭みをとります。
カレーは辛み・香り・色が大事な3要素です。
クミンシードは香りに欠かせない役目です!
煮込み途中、アクはひかなくてOK(スパイスまでとってしまうことに・・・)。
大根がやわらかくなったら、ガラムマサラを加えて仕上げます。
酢は臭みをとり、ケチャップでコクを出します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/23336a22-b7de-4152-958b-e8c6ad489e34
ぶりは大きめの一口大に切り、粗塩、カレー粉をまぶしてしばらくおく。
大根は大きめの一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにし、にんにく、しょうがはすりおろす。
鍋に油大さじ2とクミンシードを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えて中火にし、きつね色になるまで炒め、にんにく、しょうがを加えて炒め合わせる。
(3)にぶりと大根、水5カップを入れ、トマトケチャップ、カレー粉、赤唐辛子、ローリエ、粗塩、酢を加え、弱めの中火で20分ほど煮込み、ガラムマサラを加えてさらに3分ほど煮る。
器にターメリックライスを盛り、(4)をかける。
<ターメリックライス> 米2合は洗って炊飯器に入れ、同量の水(360ml)を注ぎ、ターメリックパウダー、粗塩各小さじ1/4、ローリエ1枚を加えてざっと混ぜ、普通に炊き上げる。好みでナッツをのせたり、カルダモンやクローブを加えて炊いてもよい。
ぶりは大きめの一口大に切り、粗塩、カレー粉をまぶしてしばらくおく。
大根は大きめの一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにし、にんにく、しょうがはすりおろす。
鍋に油大さじ2とクミンシードを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えて中火にし、きつね色になるまで炒め、にんにく、しょうがを加えて炒め合わせる。
(3)にぶりと大根、水5カップを入れ、トマトケチャップ、カレー粉、赤唐辛子、ローリエ、粗塩、酢を加え、弱めの中火で20分ほど煮込み、ガラムマサラを加えてさらに3分ほど煮る。
器にターメリックライスを盛り、(4)をかける。
<ターメリックライス> 米2合は洗って炊飯器に入れ、同量の水(360ml)を注ぎ、ターメリックパウダー、粗塩各小さじ1/4、ローリエ1枚を加えてざっと混ぜ、普通に炊き上げる。好みでナッツをのせたり、カルダモンやクローブを加えて炊いてもよい。