かきとカリフラワーのフライ タルタルソース添え
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キレッキレのサクサク感で気分上昇

藤井 恵先生のポイント
ポイントはサラサラパン粉、細かい状態にすると油のきれがよくなり、さっぱり食べられます。
衣は先にかきをまぶして、残った衣は全部カリフラワーにまぶします(無駄なく使える)。
タルタルソースの玉ねぎは塩をふってもみ洗い、水気をよく絞って辛みを抜いておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/234179fa-f6b1-4297-9034-4364ef97ed9b
かきは塩水の中でふり洗いし、水でさっと洗い、水気をしっかりふく。カリフラワーは小房に分け、さらに縦半分に切る。
溶き卵、牛乳、小麦粉を混ぜ合わせる。
パン粉はフードプロセッサーにかけるか、ポリ袋に入れて上からめん棒などを転がして細かくする。
タルタルソースを作る。固ゆで卵はみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、塩少々をふってもみ洗いし、水気をしっかり絞る。レモン汁、中濃ソース、マヨネーズと混ぜ合わせる。
かきにこしょうをふり、カリフラワーには塩、こしょうをふる。小麦粉をつけ、(2)にくぐらせ、パン粉をつける。
180℃に熱した揚げ油にカリフラワーを入れ、2分ほどかけてカリッと揚げる。続けてかきを入れ、同様に揚げる。器に盛り、(4)のタルタルソースを添える。
かきは塩水の中でふり洗いし、水でさっと洗い、水気をしっかりふく。カリフラワーは小房に分け、さらに縦半分に切る。
溶き卵、牛乳、小麦粉を混ぜ合わせる。
パン粉はフードプロセッサーにかけるか、ポリ袋に入れて上からめん棒などを転がして細かくする。
タルタルソースを作る。固ゆで卵はみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、塩少々をふってもみ洗いし、水気をしっかり絞る。レモン汁、中濃ソース、マヨネーズと混ぜ合わせる。
かきにこしょうをふり、カリフラワーには塩、こしょうをふる。小麦粉をつけ、(2)にくぐらせ、パン粉をつける。
180℃に熱した揚げ油にカリフラワーを入れ、2分ほどかけてカリッと揚げる。続けてかきを入れ、同様に揚げる。器に盛り、(4)のタルタルソースを添える。
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