炒り卵のそぼろあん
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ふわふわ熱々のおいしさ、経済的でスピーディでさらにウレシイ!
そぼろあんを作る。玉ねぎは粗みじん切りにし、三つ葉はざく切りにする。鍋に油小さじ2を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒める。
(1)にだし汁、酒、しょうゆ、砂糖を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、火を止めて三つ葉を加える。
ボウルに卵を溶きほぐし、酒、粗塩を加えて混ぜる。
フライパンに油大さじ2を入れてよく熱し、卵液を一気に流す。ひと呼吸おいてから菜箸で大きくかき混ぜ、半熟に火が通ったらすぐに器に盛る。
(4)にそぼろあんをかける。

小川 聖子先生のポイント
鶏ひき肉を炒めるとき、鍋にくっついてしまったときは、一度火からおろして、鍋底にぬれ布巾をあてて冷ますとよい。
卵は白身をきる程度、ざっくり混ぜるだけでOK。
油が熱くなったところに、卵液を一気に流しいれるのがポイント。
炒り卵が冷めないように、器もあらかじめ温めておきましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/30d1c51d-bbe2-49ab-ae93-fd54ce42f046
そぼろあんを作る。玉ねぎは粗みじん切りにし、三つ葉はざく切りにする。鍋に油小さじ2を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒める。
(1)にだし汁、酒、しょうゆ、砂糖を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、火を止めて三つ葉を加える。
ボウルに卵を溶きほぐし、酒、粗塩を加えて混ぜる。
フライパンに油大さじ2を入れてよく熱し、卵液を一気に流す。ひと呼吸おいてから菜箸で大きくかき混ぜ、半熟に火が通ったらすぐに器に盛る。
(4)にそぼろあんをかける。