かぶのザクザクスープ&ねぎとじゃが芋のクリームスープ
©NTV
野菜が一杯入って手早くできる汁物は、温かい副菜として重宝します

小川 聖子先生のポイント
「かぶのザクザクスープ」 かぶの食感が少し残るくらいに潰します。
主菜で油や塩分を摂ることを考えて、副菜では油も塩分も少なめです。
「ねぎとじゃが芋のクリームスープ」 じゃが芋のでんぷんでとろみをつけます。水にはさらさないこと。
ミキサーを使うときは、必ず粗熱をとってから牛乳を加えて回してください。 (熱いままで使用すると、突沸して火傷の原因になります)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/354d3882-d0b7-476a-8e11-1719e8c92cdf

かぶは皮を厚めにむき、縦半分に切って1cm幅に切る。葉はさっとゆでて水にとり、水気を絞って細かく刻む。
玉ねぎは横に薄切りにする。ベーコンは粗みじんに切る。
鍋に油小さじ2を熱してベーコン、玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたらかぶを炒め合わせる。だし汁、酒を加え、かぶがやわらかくなるまで10分煮る。
マッシャーなどでかぶをつぶし、葉を加え、粗塩で調味してひと煮する。
長ねぎは小口切りにし、じゃが芋は皮をむいて薄いいちょう切りにする。
鍋にバター大さじ1を溶かし、長ねぎをしんなりするまで炒める。じゃが芋と分量の水を加え、ときどき混ぜながら弱火で15~20分煮、粗熱をとる。
牛乳は電子レンジ(500W)に3分かけて温める。
(2)をミキサーにかけて鍋に戻し、温めた牛乳を加えてのばし、粗塩、こしょうで調味する。器に盛り、パセリを散らす。
かぶは皮を厚めにむき、縦半分に切って1cm幅に切る。葉はさっとゆでて水にとり、水気を絞って細かく刻む。
玉ねぎは横に薄切りにする。ベーコンは粗みじんに切る。
鍋に油小さじ2を熱してベーコン、玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたらかぶを炒め合わせる。だし汁、酒を加え、かぶがやわらかくなるまで10分煮る。
マッシャーなどでかぶをつぶし、葉を加え、粗塩で調味してひと煮する。
長ねぎは小口切りにし、じゃが芋は皮をむいて薄いいちょう切りにする。
鍋にバター大さじ1を溶かし、長ねぎをしんなりするまで炒める。じゃが芋と分量の水を加え、ときどき混ぜながら弱火で15~20分煮、粗熱をとる。
牛乳は電子レンジ(500W)に3分かけて温める。
(2)をミキサーにかけて鍋に戻し、温めた牛乳を加えてのばし、粗塩、こしょうで調味する。器に盛り、パセリを散らす。
©NTV