帆立と白菜のクリーム煮
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難しい材料は一切なし、あっさり中華おかず
帆立貝柱は半分の斜めそぎ切りにする。
白菜は3cm幅に切り、葉元と葉先にざっと分ける。長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、白い部分と青い部分に分ける。
フライパンに油大さじ1を熱し、長ねぎと白菜の葉元を入れてさっと炒め、ふたをして中火で2~3分火を通す。白菜の葉先を加え、酒、粗塩、こしょう、砂糖をふり、帆立貝柱も加えてふたをし、弱火で2~3分火を通す。
(3)に牛乳と長ねぎの青い部分を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに油をまわし入れて混ぜる。

荻野 恭子先生のポイント
ふたをして蒸しながら白菜をしんなりさせるところがポイント。
帆立は火を通しすぎると固くなるので長く煮ないこと。
牛乳を加えてからは、とろみをつけてササッと仕上げること。ここで長く煮ると分離します(モロモロになる)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/37bc3cff-cf17-414b-9329-f338cce51aa5
帆立貝柱は半分の斜めそぎ切りにする。
白菜は3cm幅に切り、葉元と葉先にざっと分ける。長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、白い部分と青い部分に分ける。
フライパンに油大さじ1を熱し、長ねぎと白菜の葉元を入れてさっと炒め、ふたをして中火で2~3分火を通す。白菜の葉先を加え、酒、粗塩、こしょう、砂糖をふり、帆立貝柱も加えてふたをし、弱火で2~3分火を通す。
(3)に牛乳と長ねぎの青い部分を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに油をまわし入れて混ぜる。