鶏肉と新玉ねぎの塩炒め
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やわらかな塩あじと歯ごたえが楽しい

石原 洋子先生のポイント
玉ねぎは幅を揃えるように内側と外側を分けて切ります。
野菜の歯ごたえを楽しみたいので 炒めすぎには注意し、合わせ調味料を加える前に塩をふっておくこと 味が引き締まります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3c460536-c213-4843-bcaf-491e398d615c
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒、塩をもみ込み、炒める直前に片栗粉をまぶす。
新玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。セロリは筋をとり、縦半分に切って5mm~1cm幅の斜め切りにする。しょうがは薄切りにする。
木くらげは水でもどして石づきの固い部分を除き、もみ洗いして水気をきる。 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)を入れて中火でほぐしながら炒め、色が変わったらとり出す。
フライパンをきれいにして油大さじ1を熱し、しょうがを炒めて香りが出てきたら強めの中火にし、新玉ねぎ、セロリを入れて炒める。少し透き通ってきたら、木くらげを加え、塩をふってひと炒めし、鶏肉を戻し入れ、合わせ調味料をまわし入れて炒め合わせる。
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒、塩をもみ込み、炒める直前に片栗粉をまぶす。
新玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。セロリは筋をとり、縦半分に切って5mm~1cm幅の斜め切りにする。しょうがは薄切りにする。
木くらげは水でもどして石づきの固い部分を除き、もみ洗いして水気をきる。 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)を入れて中火でほぐしながら炒め、色が変わったらとり出す。
フライパンをきれいにして油大さじ1を熱し、しょうがを炒めて香りが出てきたら強めの中火にし、新玉ねぎ、セロリを入れて炒める。少し透き通ってきたら、木くらげを加え、塩をふってひと炒めし、鶏肉を戻し入れ、合わせ調味料をまわし入れて炒め合わせる。