明太ちくわフライ
©NTV
ちくわの中から明太マヨがとろ~り。
ちくわは縦に1本切り込みを入れる。
明太子は薄皮に切り目を入れ、包丁で中身をしごき出し、マヨネーズ、長ねぎ、にんにくを加えて混ぜる。
(2)をテーブルナイフなどを使ってちくわの切り目から穴に詰める。
衣のパン粉と粉チーズを混ぜておく。(3)に小麦粉をまぶし(中身が出ないように両端をしっかり)、溶き卵にくぐらせ、チーズパン粉をまぶす。
揚げ油を175℃に熱して(4)を入れ、ときどき返しながら2~3分かけてこんがりと揚げ、斜め半分に切る。

藤井 恵先生のポイント
<ここがポイント>
揚げている途中に中身が出てこないように、小麦粉を両端にもしっかりまぶしておく。

揚げ時間は2分でOK。
揚げずぎるとちくわが膨れて、切り目から反り返ったり、破裂してくるので注意。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4142190f-f1cb-48f9-b0b9-1fc2eb1bbece
ちくわは縦に1本切り込みを入れる。
明太子は薄皮に切り目を入れ、包丁で中身をしごき出し、マヨネーズ、長ねぎ、にんにくを加えて混ぜる。
(2)をテーブルナイフなどを使ってちくわの切り目から穴に詰める。
衣のパン粉と粉チーズを混ぜておく。(3)に小麦粉をまぶし(中身が出ないように両端をしっかり)、溶き卵にくぐらせ、チーズパン粉をまぶす。
揚げ油を175℃に熱して(4)を入れ、ときどき返しながら2~3分かけてこんがりと揚げ、斜め半分に切る。