変わり手巻きずし
©NTV豚キムチや卵炒めを巻いて、ボリューム満点のおすし
倉持 光江先生のポイント
●通学・通勤弁当
A 変わり手巻きずし 1種類はのりにすしめしを広げ、サラダ菜を重ねてえびの卵炒めを芯にして巻く。もう1種類はのりにすしめしを広げ、きゅうり、梅肉を芯にして巻く。ともに食べやすく切る。 B ミートボール しめじを小房に分けてソテーし、塩、こしょうで調味し、市販のミートボールと一緒に詰める。 C ぶどう 十文字に切り目を入れ、皮を少しむく。

●卵とマヨネーズをあわせるところ・・・
ここでマヨネーズを加えるのがポイント。ふんわりマイルドな味の卵炒めになります。

●巻くところ・・・
組合せはいろいろ、好きなだけのせて巻いてパクリとどうぞ!

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/41fa9edd-8c38-462e-88fd-517ddcc04b65
米は洗って炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分以上浸水させ、だし昆布を加えて普通に炊きます。
合わせ酢の材料を混ぜておきます。
ごはんが炊き上がったら飯台に山高にとり出し、(2)をまわしかけ、少し蒸らしてから木しゃもじで切るように混ぜます。
豚キムチ炒めを作ります。豚肉は2~3cm幅に切って酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を順にもみ込みます。キムチは1cm幅に刻み、長ねぎは粗みじんに切ります。
中華鍋に油大さじ1を熱して長ねぎを炒め、香りが出たら豚肉を加えて炒めます。肉の色が変わったらキムチ、キムチの汁、しょうゆ、酒を加え、手早く炒め合わせます。
えびの卵炒めを作ります。むきえびは背ワタをとり、大きいものは2~3つに切って酒をふります。
卵は溶きほぐし、塩、こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜます。
フライパンに油大さじ1/2を熱してえびを炒め、色が変わったら油大さじ1を足します。油が熱くなったら(7)の卵液を一気に加えて大きくかき混ぜ、フワフワの炒り卵にします。
きゅうりはせん切りにし、青じそ、サラダ菜は洗って水気をふきます。焼きのりは1枚を4等分に切ります。
すしめしに(5)、(8)、(9)を添えます。焼きのりにサラダ菜を重ね、その上にすしめしを広げ、好みの具をのせて巻いて食べます。
米は洗って炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分以上浸水させ、だし昆布を加えて普通に炊きます。
合わせ酢の材料を混ぜておきます。
ごはんが炊き上がったら飯台に山高にとり出し、(2)をまわしかけ、少し蒸らしてから木しゃもじで切るように混ぜます。
豚キムチ炒めを作ります。豚肉は2~3cm幅に切って酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を順にもみ込みます。キムチは1cm幅に刻み、長ねぎは粗みじんに切ります。
中華鍋に油大さじ1を熱して長ねぎを炒め、香りが出たら豚肉を加えて炒めます。肉の色が変わったらキムチ、キムチの汁、しょうゆ、酒を加え、手早く炒め合わせます。
えびの卵炒めを作ります。むきえびは背ワタをとり、大きいものは2~3つに切って酒をふります。
卵は溶きほぐし、塩、こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜます。
フライパンに油大さじ1/2を熱してえびを炒め、色が変わったら油大さじ1を足します。油が熱くなったら(7)の卵液を一気に加えて大きくかき混ぜ、フワフワの炒り卵にします。
きゅうりはせん切りにし、青じそ、サラダ菜は洗って水気をふきます。焼きのりは1枚を4等分に切ります。
すしめしに(5)、(8)、(9)を添えます。焼きのりにサラダ菜を重ね、その上にすしめしを広げ、好みの具をのせて巻いて食べます。