ブロッコリーのナムル
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ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむき、縦5mm幅に切る。鍋に湯を沸かして塩少々を加え、ブロッコリーを2~3分やわらかくゆで、ザルに広げて粗熱をとる。
ボウルにしょうゆとごま油を入れて混ぜる。ブロッコリーの水気をペーパータオルでふいて加え、あえる。炒り白ごま、粉唐辛子を加えて混ぜる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/43208a66-41b8-4cce-81cd-3a6fcc5a0ef3
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむき、縦5mm幅に切る。鍋に湯を沸かして塩少々を加え、ブロッコリーを2~3分やわらかくゆで、ザルに広げて粗熱をとる。
ボウルにしょうゆとごま油を入れて混ぜる。ブロッコリーの水気をペーパータオルでふいて加え、あえる。炒り白ごま、粉唐辛子を加えて混ぜる。