グリルドチキンの南蛮酢
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揚げずに焼いて漬け込むからさっぱりとして香ばしい。

石原 洋子先生のポイント
きゅうりは味がよく染み込むように、叩いてヒビを入れてから、手で食べ易く裂き塩をまぶして10分おきます。
南蛮酢につけて冷たくしてもおいしいですが、玉ねぎだけは食べる直前に加えてあえること(長くつけると臭みが出てシャキシャキ感が消えてしまう)。
鶏肉の代りに魚や豚肉に変えて作ってもよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/46144e85-7f34-4d82-b76e-b2c94f621e0c
きゅうりはすりこ木で軽く叩き、長さを4等分して縦4つ割にする。ボウルに入れて塩小さじ1/2を混ぜ、水気が出たら水気をきる。しょうがはせん切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水に10分ほどさらして水気をきる。
鶏肉は両面に塩をふり、1枚を6~8等分に切る。グリルに入れて両面をこんがりと焼き、中まで火を通す。
この間に南蛮酢を作る。鍋にみりんを入れて煮きり、火を止めて水、しょうゆ、酢、砂糖、赤唐辛子、塩を混ぜる。
鶏肉が焼き上がったらすぐに(4)につけ込み、粗熱がとれるまでおく。(1)のきゅうりとしょうがを加えて味がなじむまでおき、食べるときに(2)のたまねぎを混ぜて器に盛る。
きゅうりはすりこ木で軽く叩き、長さを4等分して縦4つ割にする。ボウルに入れて塩小さじ1/2を混ぜ、水気が出たら水気をきる。しょうがはせん切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水に10分ほどさらして水気をきる。
鶏肉は両面に塩をふり、1枚を6~8等分に切る。グリルに入れて両面をこんがりと焼き、中まで火を通す。
この間に南蛮酢を作る。鍋にみりんを入れて煮きり、火を止めて水、しょうゆ、酢、砂糖、赤唐辛子、塩を混ぜる。
鶏肉が焼き上がったらすぐに(4)につけ込み、粗熱がとれるまでおく。(1)のきゅうりとしょうがを加えて味がなじむまでおき、食べるときに(2)のたまねぎを混ぜて器に盛る。
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