牛肉と野菜のカレービーフン
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暑い日はカレー味でいこう!

小林 まさみ先生のポイント
ビーフンは固めに戻しておくことがポイント(炒める時間が長め)。
野菜が全部で540g、水っぽくならないように先に炒めてとり出しておくこと(もやしとにらは仕上げにさっとでOK)。
ビーフンも野菜もたっぷりなので、深めのフライパンを使います。
合わせ調味料は4~5分かけてビーフンに吸わせます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/470b4120-0390-44e2-9370-2c6f523e1e1c
鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止めてビーフンを入れ、5分おく。ザルに上げ、粗熱がとれたら2~3か所に食べやすく包丁を入れる。
牛肉は大きければ食べやすく切る。玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは細切りにする。椎茸は石づきを除き、5㎜幅に切る。にらは5㎝長さに切る。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、牛肉を強火で炒める。肉の色がほぼ変わったら、もやしを加え、油がまわるまで炒め、いったんとり出す。
鍋をきれいにふき、ごま油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんじん、にんにくを入れ、強めの中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら椎茸を加え、さっと炒める。(1)のビーフン、(3)の合わせ調味料を加え、強火でときどき混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
(4)の牛肉ともやしを戻し入れ、にらを加え、炒め合わせる。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止めてビーフンを入れ、5分おく。ザルに上げ、粗熱がとれたら2~3か所に食べやすく包丁を入れる。
牛肉は大きければ食べやすく切る。玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは細切りにする。椎茸は石づきを除き、5㎜幅に切る。にらは5㎝長さに切る。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、牛肉を強火で炒める。肉の色がほぼ変わったら、もやしを加え、油がまわるまで炒め、いったんとり出す。
鍋をきれいにふき、ごま油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんじん、にんにくを入れ、強めの中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら椎茸を加え、さっと炒める。(1)のビーフン、(3)の合わせ調味料を加え、強火でときどき混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
(4)の牛肉ともやしを戻し入れ、にらを加え、炒め合わせる。