麻婆春雨
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ごはんがすすむ経済おかずの代表選手、ボリュームもたっぷり

小川 聖子先生のポイント
春雨は袋の表示をめやすにもどし、はさみで切るとよい。
豆板醤は辛み、甜麺醤は調味料です。どちらも少し炒めて香りを引き出すのがポイント。
春雨に5~6分かけて汁気を吸わせてから牛肉といんげんを戻し入れます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/490cf604-9ab6-4389-b833-3d7a3a8a9692
春雨は湯につけて固めにもどし、水気をきって食べやすい長さに切る。
いんげんはヘタをとり、1.5cm長さに切る。にんにくと長ねぎはそれぞれみじん切りにする。牛肉は細かく刻む。
中華鍋に油大さじ2を熱していんげんを炒め、火が通ったら牛肉をほぐし入れ、塩、こしょうをふって手早く炒め合わせる。肉の色が変わったら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に油少々を足し、にんにくと長ねぎを順に加えて炒め、香りが出たら豆板醤を加えて軽く炒め、甜麺醤を加えて混ぜる。酒、鶏ガラスープの素、分量の湯を加えて煮立て、砂糖を醤油で調味する。
(4)に春雨を加え、汁気が少なくなったら(3)を戻し、汁気がなくなるまで炒りつけながら煮る。仕上げにごま油をふる。
春雨は湯につけて固めにもどし、水気をきって食べやすい長さに切る。
いんげんはヘタをとり、1.5cm長さに切る。にんにくと長ねぎはそれぞれみじん切りにする。牛肉は細かく刻む。
中華鍋に油大さじ2を熱していんげんを炒め、火が通ったら牛肉をほぐし入れ、塩、こしょうをふって手早く炒め合わせる。肉の色が変わったら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に油少々を足し、にんにくと長ねぎを順に加えて炒め、香りが出たら豆板醤を加えて軽く炒め、甜麺醤を加えて混ぜる。酒、鶏ガラスープの素、分量の湯を加えて煮立て、砂糖を醤油で調味する。
(4)に春雨を加え、汁気が少なくなったら(3)を戻し、汁気がなくなるまで炒りつけながら煮る。仕上げにごま油をふる。