いわしのかば焼き
©CBC
香ばしく焼いたいわしに、甘辛いたれがよく合います。いわしは手開きにすることで簡単に骨がとり除けます。
いわしは手開きにして骨をとり除く。しし唐は包丁の先で切り目を入れる。
たれの材料を混ぜ合わせる。
いわしの両面に小麦粉をつけ、余分な粉は落とす。
フライパンに油小さじ1を熱していわしの皮目を下にして並べ、あいているところにしし唐も入れて焼く。
いわしの皮目に焼き色がついたら返し、身側も香ばしく焼けてきたら2をまわし入れてからめる。
器にいわしとしし唐を盛り、フライパンに残ったたれをかけ、粉山椒をふる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4d57579c-6b71-43bf-9580-330e10ba2542
いわしは手開きにして骨をとり除く。しし唐は包丁の先で切り目を入れる。
たれの材料を混ぜ合わせる。
いわしの両面に小麦粉をつけ、余分な粉は落とす。
フライパンに油小さじ1を熱していわしの皮目を下にして並べ、あいているところにしし唐も入れて焼く。
いわしの皮目に焼き色がついたら返し、身側も香ばしく焼けてきたら2をまわし入れてからめる。
器にいわしとしし唐を盛り、フライパンに残ったたれをかけ、粉山椒をふる。