長芋の肉巻き焼き
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薄切り肉を巻いて焼くだけ!お弁当メニューにもできます

小川 聖子先生のポイント
長芋はマッチ棒の太さに切りそろえます。
下味をまぶしたらすぐ焼きはじめます。
長芋のシャキシャキ感を残したいので豚肉に火が通ればOK。
長く焼くと長芋がホッコリとした食感になります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/53eff87d-c373-4e8f-b56f-adc879ce8e9b
長芋は皮をむき、豚肉の幅よりやや長めの5~6mm角の棒状に切る。アスパラガスは根元の固い皮をむき、長さを2~3つに切る。
おろしにんにく、酒、塩、粗びき黒こしょうを混ぜ合わせておく。
豚肉2枚を広げて縦に少し重ねて並べ、手前に長芋を少量束にしてのせ、端から巻く。残りも同様にして巻き、(2)をからめて下味をつける。
フライパンに油大さじ1~2を熱してアスパラガスを焼き、塩をふってとり出す。
(4)のフライパンに油大さじ2を足し、(3)を巻き終わりを下にして並べ入れ、ゆっくりと転がしながら香ばしく焼き、肉にひを通す。
(4)、(5)を盛り合わせ、酢じょうゆの材料を混ぜて添える。
長芋は皮をむき、豚肉の幅よりやや長めの5~6mm角の棒状に切る。アスパラガスは根元の固い皮をむき、長さを2~3つに切る。
おろしにんにく、酒、塩、粗びき黒こしょうを混ぜ合わせておく。
豚肉2枚を広げて縦に少し重ねて並べ、手前に長芋を少量束にしてのせ、端から巻く。残りも同様にして巻き、(2)をからめて下味をつける。
フライパンに油大さじ1~2を熱してアスパラガスを焼き、塩をふってとり出す。
(4)のフライパンに油大さじ2を足し、(3)を巻き終わりを下にして並べ入れ、ゆっくりと転がしながら香ばしく焼き、肉にひを通す。
(4)、(5)を盛り合わせ、酢じょうゆの材料を混ぜて添える。