おろしごぼうとひき肉ののし焼き
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ごぼうの香りで食欲もふわっと!

小林 まさみ先生のポイント
Point
焼くときは、フライパンに生地を入れ、手で押さえつけてフライパン全面に平らに広げること。均一にのばすことでムラなく火が通り、きれいに焼き上がる。

<丸く整えて>
肉だねを広げたら、外側はヘラで整える。

ごぼうはすりおろした後、水にさらさなくてもOK,黒くなっても気にしないで。
必ずひっくり返す前に、出てきた油をふきとること。
さっぱりしたのがお好みなら、鶏ひき肉で作ってもよいでしょう。
冷めてもおいしいので、おべんとうのおかずにもおすすめです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/56466c53-7eb7-4043-b164-413b8b5d35d4
ごぼうはタワシで皮をこそげて洗い、おろしやすい長さに切ってすりおろす。
ボウルにひき肉を入れ、パン粉、みそ、砂糖、しょうゆ、卵を加え、粘りが出るまで手で混ぜ、おろしたごぼうを加えてさらに混ぜる。
フライパン(直径26~27cm)に油大さじ1/2を入れて強火で熱し、いったん火を止める。(2)の生地を入れ、均一の厚さになるように手で押さえつけながら、フライパンいっぱいに広げる。
再び中火にし、4~5分かけてこんがりと焼く。皿をのせてひっくり返し、生地を滑らせてフライパンに戻す。鍋肌から水大さじ2をまわし入れ、ふたをして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
まな板にとり出し、2分ほどおいて落ち着かせ、16等分に切る。
ごぼうはタワシで皮をこそげて洗い、おろしやすい長さに切ってすりおろす。
ボウルにひき肉を入れ、パン粉、みそ、砂糖、しょうゆ、卵を加え、粘りが出るまで手で混ぜ、おろしたごぼうを加えてさらに混ぜる。
フライパン(直径26~27cm)に油大さじ1/2を入れて強火で熱し、いったん火を止める。(2)の生地を入れ、均一の厚さになるように手で押さえつけながら、フライパンいっぱいに広げる。
再び中火にし、4~5分かけてこんがりと焼く。皿をのせてひっくり返し、生地を滑らせてフライパンに戻す。鍋肌から水大さじ2をまわし入れ、ふたをして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
まな板にとり出し、2分ほどおいて落ち着かせ、16等分に切る。
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