炒めビーフン
©NTV必見!ビーフンを失敗なく作りましょう
倉持 光江先生のポイント
<ビーフンの戻し方>
1
水に30分つけておく。

2
ザルに上げてそのまま20分おいておく。(このときはまだ固い状態、おいておく間に水を吸う)

合わせ調味料を加えたところ・・・
ここで汁を吸わせて、ちょうどよい固さのビーフンに

ビーフン・・・
米を水に浸してから、水と一緒にひいて絞り、火を通して乾燥させたもの。幅広のものもあるが、日本では春雨ぐらいのものがよく出回っている。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/585a0508-16b0-47cd-a194-3e5ac31dd45f
ビーフンは熱湯に約2分つけてもどし、水気をきって半分に切ります。
豚肉は5~6cm長さのせん切りにし、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を順にもみ込み、油を加えて軽くほぐします。
にんじんは皮をむき、キャベツは固い葉脈をそぎとり、ともに5~6cm長さのせん切りにします。にらは5~6cm長さに切ります。
もどした椎茸は軸を除いて薄切りにし、長ねぎは斜め薄切りにします。
合わせ調味料の材料を混ぜておきます。
中華鍋に油大さじ3を熱して(2)の豚肉を炒め、肉の色が変わったら長ねぎ、にんじん、椎茸、キャベツ、にらを順に加えて強火で炒めます。
野菜がしんなりしたら(1)のビーフンを加え、ちぎれないように鍋をゆすりながら炒め、油がまわったら合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまで炒めます。
成功のポイントはビーフンの戻し方です。
ビーフンをザルにあげておいている間に野菜の下準備をします。
お好みで酢を添えていただくとよい。
ビーフンは熱湯に約2分つけてもどし、水気をきって半分に切ります。
豚肉は5~6cm長さのせん切りにし、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を順にもみ込み、油を加えて軽くほぐします。
にんじんは皮をむき、キャベツは固い葉脈をそぎとり、ともに5~6cm長さのせん切りにします。にらは5~6cm長さに切ります。
もどした椎茸は軸を除いて薄切りにし、長ねぎは斜め薄切りにします。
合わせ調味料の材料を混ぜておきます。
中華鍋に油大さじ3を熱して(2)の豚肉を炒め、肉の色が変わったら長ねぎ、にんじん、椎茸、キャベツ、にらを順に加えて強火で炒めます。
野菜がしんなりしたら(1)のビーフンを加え、ちぎれないように鍋をゆすりながら炒め、油がまわったら合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまで炒めます。