秋鮭の炊き込みごはん
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秋らしい炊き込みごはんと汁のバランス献立
下味用の粗塩と砂糖を混ぜ、生鮭の両面にまぶしつけ、ラップをして30分以上おく。一晩おいてもよく、30分以上おく場合は冷蔵庫に入れる。
米は炊く30分前に洗ってザルに上げ、水気をきる。
炊飯器に洗い米、分量の水を入れてだし昆布をのせ、(1)の鮭に酒をまぶして酒ごと入れ、普通に炊く。
炊き上がったら、鮭と昆布をとり出す。鮭は骨をはずして粗くほぐし、昆布は細切りにし、ごはんに戻してさっくりと混ぜる。
器に盛って炒り黒ごまをふる。

荻野 恭子先生のポイント
鮭は生鮭に塩と砂糖をまぶして、30分以上おくこと(これがジューシーな味わいに)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5bb6e6fc-fe3e-4361-91c4-9cc029cdbf29
下味用の粗塩と砂糖を混ぜ、生鮭の両面にまぶしつけ、ラップをして30分以上おく。一晩おいてもよく、30分以上おく場合は冷蔵庫に入れる。
米は炊く30分前に洗ってザルに上げ、水気をきる。
炊飯器に洗い米、分量の水を入れてだし昆布をのせ、(1)の鮭に酒をまぶして酒ごと入れ、普通に炊く。
炊き上がったら、鮭と昆布をとり出す。鮭は骨をはずして粗くほぐし、昆布は細切りにし、ごはんに戻してさっくりと混ぜる。
器に盛って炒り黒ごまをふる。