れんこん入りつくね
©NTVモチモチとした食感と甘辛いたれでごはんもすすむ
藤田 雅子先生のポイント
れんこんはキズのないきれいなものを選びます。
すりおろしたら、ザルにあけて水気を軽くきります。(冬季はれんこんの水分が少ないので、水気をきらないで合わせても大丈夫、よりフワフワになります)
表面に片栗粉をまぶしておくと、焼き色もきれいにつき、たれのからみもよくなります。
焼き上がりは触ってみて固くなっていればOK。
大根おろしに卵黄を加えると甘み、うま味、色どりがプラスされます。
お好みで七味唐辛子をふってもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/62854339-3f36-4314-8114-f58c4825af41
れんこんは皮をむいてすりおろします。
鶏ひき肉をボールに入れ、(1)の水気を軽くきって加え、おろししょうが、塩、こしょう、酒を加えて粘りが出るまで手でよく混ぜ、8等分して小判形にまとめます。
つけ合わせのにらは4~5cm長さに切って油大さじ1で炒め、塩、こしょうをします。
大根おろしは軽く水気を絞り、卵黄を混ぜます。
(2)に薄く片栗粉をまぶし、フライパンにごま油大さじ1を熱して並べ入れ、両面を香ばしく焼いて中まで火を通します。
(5)のフライパンの余分な油をふき、たれの調味料を加えてからめます。
器に盛ってたれをかけ、(3)のにらと(4)の黄身おろしを添えます。
れんこんは皮をむいてすりおろします。
鶏ひき肉をボールに入れ、(1)の水気を軽くきって加え、おろししょうが、塩、こしょう、酒を加えて粘りが出るまで手でよく混ぜ、8等分して小判形にまとめます。
つけ合わせのにらは4~5cm長さに切って油大さじ1で炒め、塩、こしょうをします。
大根おろしは軽く水気を絞り、卵黄を混ぜます。
(2)に薄く片栗粉をまぶし、フライパンにごま油大さじ1を熱して並べ入れ、両面を香ばしく焼いて中まで火を通します。
(5)のフライパンの余分な油をふき、たれの調味料を加えてからめます。
器に盛ってたれをかけ、(3)のにらと(4)の黄身おろしを添えます。