牛肉ときのこのオイスターソース炒め
©NTV
ごはんがモリモリ食べられますよ

藤井 恵先生のポイント
牛肉の下味の片栗粉は炒める直前にまぶします。
白いごはんをお忘れなく!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/634e0994-a7c9-4ae0-8eaa-b3b216b9e434
牛肉は酒、しょうゆで下味をつけ、片栗粉をもみ込む。
しめじは石づきを除いて小房に分ける。もどした椎茸は軸を除いて半分のそぎ切りにする。木くらげは水につけてもどし、固い部分を除く。
長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。チンゲンサイは長さを半分に切り、葉元は4~6つ割りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油小さじ1を熱し、チンゲンサイをしんなりするまで中火で炒める。湯1/2カップ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、ふたをして2~3分蒸しゆでにし、ザルに上げる。
フライパンに油大さじ2を熱し、長ねぎ、しょうがを中火で炒め、香りが立ったら(1)の牛肉を加え、ほぐしながら色が変わる程度に炒める。しめじ、椎茸、木くらげを加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えて全体に炒め、仕上げにごま油少々を香りづけにふる。
器に(5)のチンゲンサイを敷き、上に(6)を盛る。
牛肉は酒、しょうゆで下味をつけ、片栗粉をもみ込む。
しめじは石づきを除いて小房に分ける。もどした椎茸は軸を除いて半分のそぎ切りにする。木くらげは水につけてもどし、固い部分を除く。
長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。チンゲンサイは長さを半分に切り、葉元は4~6つ割りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油小さじ1を熱し、チンゲンサイをしんなりするまで中火で炒める。湯1/2カップ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、ふたをして2~3分蒸しゆでにし、ザルに上げる。
フライパンに油大さじ2を熱し、長ねぎ、しょうがを中火で炒め、香りが立ったら(1)の牛肉を加え、ほぐしながら色が変わる程度に炒める。しめじ、椎茸、木くらげを加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えて全体に炒め、仕上げにごま油少々を香りづけにふる。
器に(5)のチンゲンサイを敷き、上に(6)を盛る。