鶏胸肉の豆腐ねぎだれ
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程よく水きりをした豆腐に、ザーサイや細ねぎを合わせた中華風のたれ。鶏胸肉は電子レンジでしっとりと仕上げ、豆腐ねぎだれをのせて食べましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/63dd6992-52fd-4300-a03c-ec2c63bb058c

鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、耐熱皿に並べ、酒、塩、こしょうをふって10分ほどおく。ラップをして電子レンジ(600W)に2分ほどかける。鶏肉を返してラップをし、再度電子レンジに30秒~1分かけて火を通す。
ペーパータオルを敷いたザルを皿などにのせる。豆腐をザルにのせ、上にもペーパータオルをかぶせる。手でよく押してつぶし、皿などで重石をし、150gになるまで10分ほどおいて水きりをする。
細ねぎは小口切りにし、ザーサイはみじん切りにする。
ボウルに2の豆腐を入れてほぐし、ザーサイ、ごま油、塩を入れてよく混ぜ、細ねぎを加えてさっとあえる。
器に鶏肉を半量ほど盛り、4の半量をかけ、残りの鶏肉を盛って蒸し汁をかけ、残りの4をのせる。
鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、耐熱皿に並べ、酒、塩、こしょうをふって10分ほどおく。ラップをして電子レンジ(600W)に2分ほどかける。鶏肉を返してラップをし、再度電子レンジに30秒~1分かけて火を通す。
ペーパータオルを敷いたザルを皿などにのせる。豆腐をザルにのせ、上にもペーパータオルをかぶせる。手でよく押してつぶし、皿などで重石をし、150gになるまで10分ほどおいて水きりをする。
細ねぎは小口切りにし、ザーサイはみじん切りにする。
ボウルに2の豆腐を入れてほぐし、ザーサイ、ごま油、塩を入れてよく混ぜ、細ねぎを加えてさっとあえる。
器に鶏肉を半量ほど盛り、4の半量をかけ、残りの鶏肉を盛って蒸し汁をかけ、残りの4をのせる。