ぶりしゃぶ鍋
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土佐酢でさっぱりと食べましょう

田口 成子先生のポイント
鍋のあとは 卵雑炊
具材を食べた残りの汁に、ごはん160gを入れて煮る。ごはんがほぐれたら卵1個を溶いて流し入れ、土佐酢適量を加えて味をととのえ、万能ねぎの小口切り2本分を散らす。

土佐酢に柚子の絞り汁を加えることで、香りよく仕上げます
ぶりに塩をふって30分置き、出てきた水気を拭き取ることで身が締まり、臭みもなくなります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/651e2298-db7d-4a2a-8fca-57623307bea7
鍋に分量の水とだし昆布を入れて30分おく。
ぶりは7~8㎜厚さのそぎ切りにする。バットに並べて片面に塩をふり、冷蔵庫に30分おく。
白菜は1枚ずつはがして耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)に5分かける。粗熱がとれたら、葉元は6~7㎝長さ、1㎝幅に切り、葉先はざく切りにする。椎茸は石づきを切り落とし、1㎝幅のそぎ切りにする。長ねぎは6~7㎝長さに切り、4つ割りにする。
春雨は熱湯に3分つけてもどし、食べやすい長さに切る。
(1)の鍋に塩、酒を加えて火にかけ、煮立ったら昆布はとり出し、食卓にセットする。(2)のぶりは水気をふいて器に盛り、(3)、(4)も器に盛って添え、土佐酢も添える。
鍋に白菜、長ねぎ、椎茸、春雨各適量を入れ、煮立ったらぶり適量を加えてさっと煮る。ぶりの色が変わったら野菜、春雨とともに土佐酢につけて食べる。残りも同様にして食べる。

耐熱ボウルに柚子の絞り汁以外の材料を入れ、ラップをして電子レンジに1分かける。茶こしでこし、柚子の絞り汁を加える。

鍋に分量の水とだし昆布を入れて30分おく。
ぶりは7~8㎜厚さのそぎ切りにする。バットに並べて片面に塩をふり、冷蔵庫に30分おく。
白菜は1枚ずつはがして耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)に5分かける。粗熱がとれたら、葉元は6~7㎝長さ、1㎝幅に切り、葉先はざく切りにする。椎茸は石づきを切り落とし、1㎝幅のそぎ切りにする。長ねぎは6~7㎝長さに切り、4つ割りにする。
春雨は熱湯に3分つけてもどし、食べやすい長さに切る。
(1)の鍋に塩、酒を加えて火にかけ、煮立ったら昆布はとり出し、食卓にセットする。(2)のぶりは水気をふいて器に盛り、(3)、(4)も器に盛って添え、土佐酢も添える。
鍋に白菜、長ねぎ、椎茸、春雨各適量を入れ、煮立ったらぶり適量を加えてさっと煮る。ぶりの色が変わったら野菜、春雨とともに土佐酢につけて食べる。残りも同様にして食べる。

耐熱ボウルに柚子の絞り汁以外の材料を入れ、ラップをして電子レンジに1分かける。茶こしでこし、柚子の絞り汁を加える。
