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©CBC
しめさば
脂ののった旬のさばを酢じめで堪能しましょう。合わせ酢でマイルドに仕上げることで脂のクセが和らぎ、さっぱりといただけます。
高井 英克
©NTV
冷やし鯛茶漬け
ワタナベ マキ
©NTV
あじのブルスケッタ
ワタナベ マキ
©NTV
白身魚のセビーチェ
小林 まさみ
©NTV
韓国風あじ丼
大原 千鶴
©NTV
あじのごましょうが丼
小林 まさみ
©NTV
初夏の春巻き 鯛とスナップえんどう&えびとみょうが
今井 亮
©NTV
鯛の笹巻きずし
大原 千鶴
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帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル
近藤 幸子
©NTV
炙りぶりのイタリアン丼
今井 亮
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鯛のタルタル 和風オリーブソース
Kanako
©CBC
赤えびの中華刺身・えび殻スープ
きじま りゅうた
©CBC
かつおのたたき オクラ梅ソース
Kanako
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旬の食材
鮭・サーモン
さば
さんま
えび
玉ねぎ
じゃが芋
さつま芋
にんじん
トマト
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オクラ
きのこ類
水菜のレシピ
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梨と水菜のサラダ
小林 まさみ
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焼き鮭と鬼おろしのサラダ
こてら みや
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なすと厚揚げのしょうが煮
ワタナベ マキ
いわしのレシピ
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©CBC
いわしの天ぷら
高井 英克
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いわしのかば焼き
きじま りゅうた
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いわしと大豆の煮もの
小林 まさみ
鯛のレシピ
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鯛のタルタルグラタン
大原 千鶴
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冷やし鯛茶漬け
ワタナベ マキ
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鯛のバターソテーのりレモンソース
大原 千鶴
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