あじのロールフライ タルタルソース
©NTV
あじは小骨をとり除いて塩、こしょうをします。
ハムとスライスチーズはそれぞれ半分に切ります。
タルタルソースの材料を全部合わせてよく混ぜます。
あじの身側を上に、頭のほうを手前にして置き、青じそとハムを重ねてのせ、チーズを丸めて芯にして巻きます。巻き終わりを楊枝で止めます。
衣の卵に牛乳を加えて溶きほぐし、小麦粉を加えて混ぜ合わせ、(4)をくぐらせてパン粉をつけます。170℃に熱した揚げ油に入れ、カラッときつね色に揚げます。
楊枝を抜いて器に盛り、キャベツのせん切り、レモンのくし形切りを添え、(3)のソースを添えます。

牧 弘美先生のポイント
巻くところ
巻き終わりは楊枝で留めておきます。

<あじの三枚おろし>
1)ぜいごをはずす。

2)頭と内臓を取り除いてから、中骨に沿って包丁を入れ、上身をはずす。

3)同様に下身もはずす。

4)これが三枚おろしの状態。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/74374e85-0a79-4efa-84cb-d2fc209894bc

5)中骨を取り除いた後、骨抜きで血合い骨を抜きます。

あじは小骨をとり除いて塩、こしょうをします。
ハムとスライスチーズはそれぞれ半分に切ります。
タルタルソースの材料を全部合わせてよく混ぜます。
あじの身側を上に、頭のほうを手前にして置き、青じそとハムを重ねてのせ、チーズを丸めて芯にして巻きます。巻き終わりを楊枝で止めます。
衣の卵に牛乳を加えて溶きほぐし、小麦粉を加えて混ぜ合わせ、(4)をくぐらせてパン粉をつけます。170℃に熱した揚げ油に入れ、カラッときつね色に揚げます。
楊枝を抜いて器に盛り、キャベツのせん切り、レモンのくし形切りを添え、(3)のソースを添えます。
©NTV