牛肉ステーキサラダ
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ステーキ肉で中華のオモテナシ

石原 洋子先生のポイント
牛肉は必ず室温にもどしてから焼くこと(ステーキのお約束です)。
焦げやすいので火加減は強火より弱く~中火で。
焼いた牛肉はすぐに切らずに、ホイルをかぶせて2~3分おいて余熱で蒸らしてから切ること。
このたれは、蒸し鶏や蒸し魚にかけてもよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/837968fe-4264-446f-8818-cb04f882ba4a
牛肉は酒、しょうゆをまぶし、10分ほどおく。
レタスは1cm幅の細切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。セロリは5cm長さに切り、縦に薄切りにする。赤ピーマン、ピーマンは種を除いて縦に薄切りにする。以上を冷水に5分ほどつけてシャキッとさせ、水気をよくきる。
たれを作る。小鍋にしょうゆ、紹興酒、オイスターソース、長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切りを入れて弱火にかけ、半量になるまで煮つめて火からおろし、酢、ラー油、こしょう、ごま油を加えて混ぜる。
フライパンにごま油少々を熱し、(1)の牛肉の水気をふいて入れ、弱めの中火できれいな焼き色がつくまで2~3分焼く。返して好みに火が通るまで焼き、粗熱がとれたら薄切りにする。
器に(2)の野菜を盛り、ステーキをのせ、たれをかける。
牛肉は酒、しょうゆをまぶし、10分ほどおく。
レタスは1cm幅の細切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。セロリは5cm長さに切り、縦に薄切りにする。赤ピーマン、ピーマンは種を除いて縦に薄切りにする。以上を冷水に5分ほどつけてシャキッとさせ、水気をよくきる。
たれを作る。小鍋にしょうゆ、紹興酒、オイスターソース、長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切りを入れて弱火にかけ、半量になるまで煮つめて火からおろし、酢、ラー油、こしょう、ごま油を加えて混ぜる。
フライパンにごま油少々を熱し、(1)の牛肉の水気をふいて入れ、弱めの中火できれいな焼き色がつくまで2~3分焼く。返して好みに火が通るまで焼き、粗熱がとれたら薄切りにする。
器に(2)の野菜を盛り、ステーキをのせ、たれをかける。
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