ゆで鶏のにらじょうゆ
©NTVたっぷりのにらじょうゆと一緒にパワーアップ
清水 千代美先生のポイント
鶏肉に塩をもみ込んでおくのがポイント(うま味が逃げずしっとりおいしく)。
必ず、沸騰したところに鶏肉を入れること。
にらは粗めに刻んでおきます(細かいとヌルヌルになってしまいます)。
にらはごま油を最初に混ぜて切り口をコーティングしてから調味料を加えると、水分や臭いが出ず、まろやかになります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/85370a80-f402-453e-a970-dd7190828e0d
鶏肉は縦半分に切り、塩をもみ込む。
鍋に分量の水、長ねぎ、しょうが、酒を入れて強火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れて中火で12~13分ゆでる。火からおろし、ゆで汁につけたまま粗熱がとれるまでおく。
にらじょうゆを作る。にらはみじん切りにしてボウルに入れ、最初にごま油を加えてざっと混ぜ、残りの材料を加えてよく混ぜる。15分以上おいて味をなじませる。
(2)の鍋から鶏肉を引き上げ、斜めに薄くそぎ切りにする(残ったゆで汁は香味野菜を除いてわかめスープに使う)。レタスは細切りにする。
器にレタスを敷いて鶏肉を盛り、食べる直前に(3)のにらじょうゆをかける。
鶏肉は縦半分に切り、塩をもみ込む。
鍋に分量の水、長ねぎ、しょうが、酒を入れて強火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れて中火で12~13分ゆでる。火からおろし、ゆで汁につけたまま粗熱がとれるまでおく。
にらじょうゆを作る。にらはみじん切りにしてボウルに入れ、最初にごま油を加えてざっと混ぜ、残りの材料を加えてよく混ぜる。15分以上おいて味をなじませる。
(2)の鍋から鶏肉を引き上げ、斜めに薄くそぎ切りにする(残ったゆで汁は香味野菜を除いてわかめスープに使う)。レタスは細切りにする。
器にレタスを敷いて鶏肉を盛り、食べる直前に(3)のにらじょうゆをかける。