塩ちゃんこ鍋
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いかのプチプチ感が快い肉だんごが入ったいまどきのお鍋

藤井 恵先生のポイント
いかと豚肉でダブルのうま味が出る鍋です。
いかをすりつぶし過ぎないことが肉だんごのポイント(食感が大事)、うっすら白くなるまでカッターをかけます。
煮汁のキメテはにんにくと赤唐辛子、この2つで食欲倍増です。
この鍋の〆は・・・ラーメンを煮てこしょうをふって食べるのがよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/86eb85a4-7e8c-4d9c-b058-d6fe84230bda
だんごだねを作る。いかの胴は軟骨を除いて洗い、1cm幅位に切る。足はワタ、目、クチバシを除いて洗い、2~3本ずつに切り分ける。豚肉は5~6cm長さに切る。
フードカッターにいかを入れて3~4回まわし、豚肉、しょうが汁、塩、酒、片栗粉を加えてさらに3~4回まわし、粗めのすり身状にする。
キャベツはざく切りにし、にらは4~5cm長さに切る。にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は種を抜いて小口切りにする。
土鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、煮立ったら(2)のたねを手で一口大に丸めて落とし入れる。だんごが浮いて中まで火が通ったらアクをとり除き、土鍋を卓上のコンロに移す。
(4)の鍋にキャベツとにらを適宜加えながら、火が通ったものから食べる。
だんごだねを作る。いかの胴は軟骨を除いて洗い、1cm幅位に切る。足はワタ、目、クチバシを除いて洗い、2~3本ずつに切り分ける。豚肉は5~6cm長さに切る。
フードカッターにいかを入れて3~4回まわし、豚肉、しょうが汁、塩、酒、片栗粉を加えてさらに3~4回まわし、粗めのすり身状にする。
キャベツはざく切りにし、にらは4~5cm長さに切る。にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は種を抜いて小口切りにする。
土鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、煮立ったら(2)のたねを手で一口大に丸めて落とし入れる。だんごが浮いて中まで火が通ったらアクをとり除き、土鍋を卓上のコンロに移す。
(4)の鍋にキャベツとにらを適宜加えながら、火が通ったものから食べる。
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