豚肉のしょうが焼き
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基本の調味料で作るおかず

小川 聖子先生のポイント
基本の調味料
塩
精製塩、粗塩などどちらでも。ただし、精製塩は小さじ1が6gに対して粗塩は5g。精製塩の場合は使いすぎに注意。塩はでき上がりの味つけだけでなく、下味として使うことで素材の味を引き立たせる役目も。

こしょう
何といってもひきたてが香り抜群。専用のミルがついた粒こしょう入りの小びんがおすすめ。香りの強い黒でもマイルドな白でも好みで。

みそ
地域によって、麹の量や、豆や穀物の種類、塩分量、醸造期間がいろいろ。加熱によって風味が飛びやすいので、大抵の場合は最後に加えて加熱しすぎないことが大切。少量サイズを求め、冷蔵庫で保存。

酢
穀物酢、純米酢、果実酢、ワインビネガーなどがあり、どれを使ってもよく、安価な穀物酢でも十分。開封後は少しずつ香りも酸味も落ちていくので、少量サイズを求め、早めに使いきる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/894fb188-dbf7-46b0-8da7-87fcd292674b

豚肉を広げて並べ、粗塩、こしょうをふる。小松菜は4~5cm長さに切り、ざっと茎と葉に分ける。もやしは洗って水気をきる。
おろししょうが、しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、小松菜の茎、葉の順に入れて強火でさっと炒める。
次にもやしを加えて炒め合わせ、しんなりしたら粗塩、こしょうをふり、さっと炒めて器に盛る。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を広げ入れて強火で焼く。
焼き色がついたら返し、余分な油をペーパータオルでふきながら、肉に火が通るまで焼く。
(2)のたれを一度に加え、手早くたれを肉全体にからめる。
(4)の野菜の上に肉をのせ、たれもかける。

酒
日本酒(醸造酒)のこと。肉や魚の臭みをとり、料理にコクやツヤをつけるのに欠かせない。安価なものでもよいので飲用の酒を。料理酒はアルコール分の低いものや塩分を含んでいるものも多く、避けたいもの。少量サイズを求め、冷蔵庫で保存。

砂糖
上白糖のほかグラニュー糖でも。ただし、上白糖は大さじ1が9gに対してグラニュー糖は12g。グラニュー糖の場合は使いすぎに注意。

しょうゆ
大きく分けて濃口しょうゆと淡口しょうゆがあり、普通、しょうゆとある場合は濃口しょうゆのこと。風味が落ちやすいので、少量サイズを求め、できれば冷蔵庫で保存。

<計量スプーンを準備>
おいしく作るには、きちんと計量が基本! 容量は大さじ(15ml)、小さじ(5ml)、1カップ(200ml)。


豚肉を広げて並べ、粗塩、こしょうをふる。小松菜は4~5cm長さに切り、ざっと茎と葉に分ける。もやしは洗って水気をきる。
おろししょうが、しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、小松菜の茎、葉の順に入れて強火でさっと炒める。
次にもやしを加えて炒め合わせ、しんなりしたら粗塩、こしょうをふり、さっと炒めて器に盛る。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を広げ入れて強火で焼く。
焼き色がついたら返し、余分な油をペーパータオルでふきながら、肉に火が通るまで焼く。
(2)のたれを一度に加え、手早くたれを肉全体にからめる。
(4)の野菜の上に肉をのせ、たれもかける。
基本の調味料
塩
精製塩、粗塩などどちらでも。ただし、精製塩は小さじ1が6gに対して粗塩は5g。精製塩の場合は使いすぎに注意。塩はでき上がりの味つけだけでなく、下味として使うことで素材の味を引き立たせる役目も。

こしょう
何といってもひきたてが香り抜群。専用のミルがついた粒こしょう入りの小びんがおすすめ。香りの強い黒でもマイルドな白でも好みで。

みそ
地域によって、麹の量や、豆や穀物の種類、塩分量、醸造期間がいろいろ。加熱によって風味が飛びやすいので、大抵の場合は最後に加えて加熱しすぎないことが大切。少量サイズを求め、冷蔵庫で保存。

酢
穀物酢、純米酢、果実酢、ワインビネガーなどがあり、どれを使ってもよく、安価な穀物酢でも十分。開封後は少しずつ香りも酸味も落ちていくので、少量サイズを求め、早めに使いきる。

酒
日本酒(醸造酒)のこと。肉や魚の臭みをとり、料理にコクやツヤをつけるのに欠かせない。安価なものでもよいので飲用の酒を。料理酒はアルコール分の低いものや塩分を含んでいるものも多く、避けたいもの。少量サイズを求め、冷蔵庫で保存。

砂糖
上白糖のほかグラニュー糖でも。ただし、上白糖は大さじ1が9gに対してグラニュー糖は12g。グラニュー糖の場合は使いすぎに注意。

しょうゆ
大きく分けて濃口しょうゆと淡口しょうゆがあり、普通、しょうゆとある場合は濃口しょうゆのこと。風味が落ちやすいので、少量サイズを求め、できれば冷蔵庫で保存。

<計量スプーンを準備>
おいしく作るには、きちんと計量が基本! 容量は大さじ(15ml)、小さじ(5ml)、1カップ(200ml)。

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