油淋鶏(ユー リン チー)
©NTV
今や定番中華の仲間入り?バリバリチキンに香味ソース
鶏もも肉は余分な脂身をとり除き、塩、こしょうをふり、15分ほどおいて下味をつける。
レタスは1cm幅に切り、冷水につけてパリッとさせる。
ボウルに香味ソースの材料を混ぜ合わせる。
揚げ油を170℃に熱する。(1)の鶏肉に片栗粉をまぶし、皮目を下にして揚げ油に入れ、香ばしい色がついて七分通り揚がったら、返して中まで火が通るようにカラッと揚げる(約10分)。
レタスの水気をきって器に盛り、(4)を熱いうちに食べやすく切ってのせ、香味ソースをかける。

石原 洋子先生のポイント
<フライパンで>
揚げ油は少なめ、肉が肩まで浸かる量で揚げられます。油の温度が低いと衣がはがれ落ちてしまいます。 油がハネるので気をつけましょう。

衣は片栗粉だけ、これがバリバリに揚げるポイントです、両面にたっぷりまぶすこと。
揚げ時間は皮目7分、返して3分、途中、上面に油をかけながら表面がバリバリになるまで揚げましょう。
揚げ上がりはすぐに切らずに、少しおいて余熱で火を通します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8a1a4020-8834-465f-8f64-729ebe914c83
鶏もも肉は余分な脂身をとり除き、塩、こしょうをふり、15分ほどおいて下味をつける。
レタスは1cm幅に切り、冷水につけてパリッとさせる。
ボウルに香味ソースの材料を混ぜ合わせる。
揚げ油を170℃に熱する。(1)の鶏肉に片栗粉をまぶし、皮目を下にして揚げ油に入れ、香ばしい色がついて七分通り揚がったら、返して中まで火が通るようにカラッと揚げる(約10分)。
レタスの水気をきって器に盛り、(4)を熱いうちに食べやすく切ってのせ、香味ソースをかける。
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