夏野菜とチキンのエスニックカレー
©CBC
魚を発酵させて作る調味料「魚醤(ぎょしょう)」を使ったエスニック風味のカレー。鶏肉と夏野菜がごろごろと入ったスパイシーな一品です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/903caced-f2de-4369-9ac1-b74951bd0f40
鶏肉は筋を除いて一口大に切り、両面に塩、こしょうをふる。
なすはヘタを除いて一口大の乱切りにし、水にさらして水気をふく。オクラはガクを除いて斜め半分に切る。パプリカはヘタと種を除き、セロリは筋を除き、ともに1cm幅に切る。しょうがは皮をむいてせん切りにする。
分量の水、ココナッツミルク、カレー粉、魚醤、砂糖を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ2を熱して鶏肉の皮目を下にして並べる。焼き色がついたら返し、なす、セロリを入れて炒める。油がまわったら3を加えて煮立たせ、弱火にしてときどき混ぜながら7~8分煮る。
4にオクラ、パプリカ、しょうがを加えてさらに5分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
器に盛り、温めたナンを添える。
鶏肉は筋を除いて一口大に切り、両面に塩、こしょうをふる。
なすはヘタを除いて一口大の乱切りにし、水にさらして水気をふく。オクラはガクを除いて斜め半分に切る。パプリカはヘタと種を除き、セロリは筋を除き、ともに1cm幅に切る。しょうがは皮をむいてせん切りにする。
分量の水、ココナッツミルク、カレー粉、魚醤、砂糖を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ2を熱して鶏肉の皮目を下にして並べる。焼き色がついたら返し、なす、セロリを入れて炒める。油がまわったら3を加えて煮立たせ、弱火にしてときどき混ぜながら7~8分煮る。
4にオクラ、パプリカ、しょうがを加えてさらに5分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
器に盛り、温めたナンを添える。