鶏つくねとなめこのとろろ鍋
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意外と早く出来て、深く温まりそう

藤井 恵先生のポイント
大和芋
「いちょう芋」とも呼ばれ、長芋よりぬめり成分のムチンを多く含み、粘りが強く、火を通すと固まる。最近は皮がむきやすく、おろしやすい棒状の形が好まれていて、関東地方中心に栽培されている。げんこつのような形をした「つくね芋」でもよい。
調味した煮汁に材料をどんどん入れて煮ていく鍋です。
つくねの肉だねを入れ、煮立ったらアクをすくいとること。
とろろ芋は必ず山芋、大和芋を使うこと(長芋では固まらないので注意)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/972922a6-a2b7-4398-959d-67622a6a1ddf
鶏つくねを作る。ボウルにひき肉を入れ、長ねぎ、おろししょうが、塩、酒を順に加えながら、そのつどよく練り混ぜ、最後に片栗粉を加えてしっかりと混ぜる。
大和芋は手で持ちやすいように皮を少しずつむき、目の細かいおろし器やすり鉢ですりおろす。根三つ葉は4~5cm長さに切る。

卓上鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら1を一口大に丸めて入れ、浮いてくるまで火を通す。次にスプーン2本を使って大和芋を一口大にすくいとり、煮汁の部分に落とし、浮いてくるまで火を通す。

最後になめこと根三つ葉を加えてひと煮する。各自とり分け、粉山椒をふって食べる。
鶏つくねを作る。ボウルにひき肉を入れ、長ねぎ、おろししょうが、塩、酒を順に加えながら、そのつどよく練り混ぜ、最後に片栗粉を加えてしっかりと混ぜる。
大和芋は手で持ちやすいように皮を少しずつむき、目の細かいおろし器やすり鉢ですりおろす。根三つ葉は4~5cm長さに切る。

卓上鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら1を一口大に丸めて入れ、浮いてくるまで火を通す。次にスプーン2本を使って大和芋を一口大にすくいとり、煮汁の部分に落とし、浮いてくるまで火を通す。

最後になめこと根三つ葉を加えてひと煮する。各自とり分け、粉山椒をふって食べる。
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