ぶりの柚子みそ焼き
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柚子とぶりの出会いもののやさしい味わい

小川 聖子先生のポイント
お弁当のヒント
通学・通勤弁当
A ぶりの柚子みそ焼き B ほうれん草とえのき茸のあえもの C じゃが芋のきんぴら じゃが芋はせん切りにしてごま油で炒め、砂糖としょうゆで調味し、黒ごまをふる。 D ごはん 梅干しを添える。

<献立のヒント> この2品にさらに・・・ ・うどの皮のきんぴら ・豆腐のみそ汁
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a2a972f1-59b9-4e57-9150-3cc289cf14dc
ぶりは酒と塩をふり、約15分おきます。
柚子みそを作ります。小鍋にみそ、みりん、酒を合わせて混ぜ、弱火にかけてとろりとするまで練り、火を止めます。
卵黄を溶きほぐし、熱い(2)を少量加えて混ぜます。これを(2)に戻し入れて手早くかき混ぜ、柚子の皮のすりおろしと絞り汁を加えてさらによく混ぜます。
ぶりの水気をしっかりふきとり、グリルで両面を香ばしく焼き、上面に柚子みそをたっぷりぬってさっと焼きます。
器に盛り、うどの甘酢漬けを添えます。
うどは皮を厚めにむき、食べやすい大きさに切って薄い酢水にさらします。
甘酢の材料を合わせます。
うどを酢少々を加えた熱湯でごくさっとゆで、水気をきって甘酢につけ込み、冷めるまでおいて味を含めます。
ぶりは酒と塩をふり、約15分おきます。
柚子みそを作ります。小鍋にみそ、みりん、酒を合わせて混ぜ、弱火にかけてとろりとするまで練り、火を止めます。
卵黄を溶きほぐし、熱い(2)を少量加えて混ぜます。これを(2)に戻し入れて手早くかき混ぜ、柚子の皮のすりおろしと絞り汁を加えてさらによく混ぜます。
ぶりの水気をしっかりふきとり、グリルで両面を香ばしく焼き、上面に柚子みそをたっぷりぬってさっと焼きます。
器に盛り、うどの甘酢漬けを添えます。
うどは皮を厚めにむき、食べやすい大きさに切って薄い酢水にさらします。
甘酢の材料を合わせます。
うどを酢少々を加えた熱湯でごくさっとゆで、水気をきって甘酢につけ込み、冷めるまでおいて味を含めます。