牛肉のオイスターソース焼き
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忙しいときつよーい味方になりそうな献立
牛肉は塩、こしょう、片栗粉、油を順にもみ込み、ほぐしておきます。
つけ合わせを作ります。キャベツは一口大のざく切りにし、にらは4cm長さに切り、合わせて耐熱容器に入れ、塩、こしょう、ごま油をふって混ぜ、ラップをして電子レンジ強で約2分30秒かけます。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の肉の1/2量を広げて入れ、強火で両面に焼き色をつけてとり出します。油大さじ1/2を足して残りの肉も同様に焼き、先に焼いた肉を戻し入れます。紹興酒をふりかけてアルコール分をとばし、オイスターソースを加えて照りをよくからめます。
器に(3)を盛り、(2)を添えます。

牧 弘美先生のポイント
牛肉は面倒がらずに下味をもみこんでおきましょう。
片栗粉が入ると肉にボリュームが出てオイスターソースがよくからみます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a543f297-58e8-483b-b371-8e86a7fb33e5
牛肉は塩、こしょう、片栗粉、油を順にもみ込み、ほぐしておきます。
つけ合わせを作ります。キャベツは一口大のざく切りにし、にらは4cm長さに切り、合わせて耐熱容器に入れ、塩、こしょう、ごま油をふって混ぜ、ラップをして電子レンジ強で約2分30秒かけます。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の肉の1/2量を広げて入れ、強火で両面に焼き色をつけてとり出します。油大さじ1/2を足して残りの肉も同様に焼き、先に焼いた肉を戻し入れます。紹興酒をふりかけてアルコール分をとばし、オイスターソースを加えて照りをよくからめます。
器に(3)を盛り、(2)を添えます。