なすのサラダ なすの浅漬け
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なすを生で食す!定番の浅漬けと新鮮食感のサラダ

小林 まさみ先生のポイント
■生
最近は「水なす」のようにアクがほとんどなく、そのまま食べられる品種もあるが、普通のなすを浅漬けやサラダなどで食べる場合は、塩もみや塩水につけてアク抜きする必要がある。塩もみの場合はなすの重量の約2%の塩をまぶし、10分ほどおいてから水気を絞る。水分がよく抜けるのでシャキッとした歯ごたえになる。塩水の場合は3%ほどの塩水に10分ほどつけてから水気を絞る。アクがしっかりと抜け、仕上がりがきれい。
浅漬けは塩をまぶして、サラダは塩水に漬けてアク抜きするのがポイント。
塩を直接まぶすと早く水分が抜け(アクも一緒に絞る)、塩水につけると色がきれいなまま仕上がります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a56388f5-d65b-464e-a860-7e5e58f41570

なすはヘタを切り落として5mm厚さの輪切りにし、塩水(水4カップに塩小さじ4)につけ、浮かないように皿などをのせ、10分ほどおいてしんなりさせる。レタスは細切りにする。バゲットはこんがりとトーストする。
ソースを作る。アンチョビーはみじん切りにして空きビンに入れ、酢、塩、黒こしょう、おろしにんにく、オリーブ油を加え、ふたをしてよくふり混ぜる。
なすの水気を絞ってレタスと混ぜ、器に盛る。バゲットを粗く割ってのせ、パルメザンチーズをふり、(2)のソースをかける。
なすはヘタを切り落とし、縦半分に切ってから斜め薄切りにし、ボウルに入れる。すぐに塩小さじ2をまぶし、10分ほどおいてしんなりさせる。
みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにし、青じそは縦半分に切ってせん切りにし、一緒に水に2~3分さらす。しょうがはせん切りにする。
なすの水気を絞ってボウルに入れ、みょうがと青じその水気を絞って加え、しょうがも加える。しょうゆ、酢、炒り白ごまを加えてあえる。
なすはヘタを切り落として5mm厚さの輪切りにし、塩水(水4カップに塩小さじ4)につけ、浮かないように皿などをのせ、10分ほどおいてしんなりさせる。レタスは細切りにする。バゲットはこんがりとトーストする。
ソースを作る。アンチョビーはみじん切りにして空きビンに入れ、酢、塩、黒こしょう、おろしにんにく、オリーブ油を加え、ふたをしてよくふり混ぜる。
なすの水気を絞ってレタスと混ぜ、器に盛る。バゲットを粗く割ってのせ、パルメザンチーズをふり、(2)のソースをかける。
なすはヘタを切り落とし、縦半分に切ってから斜め薄切りにし、ボウルに入れる。すぐに塩小さじ2をまぶし、10分ほどおいてしんなりさせる。
みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにし、青じそは縦半分に切ってせん切りにし、一緒に水に2~3分さらす。しょうがはせん切りにする。
なすの水気を絞ってボウルに入れ、みょうがと青じその水気を絞って加え、しょうがも加える。しょうゆ、酢、炒り白ごまを加えてあえる。