豚肉とパプリカの黒酢あえ
©CBC
火を使わずに作れる一品。豚肉と野菜はそれぞれ2回に分けて電子レンジにかけ、ムラなく加熱します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a5c7e2b0-ac1e-4070-add8-261d0541fb03
豚肉は3cm幅に切り、ポリ袋に入れる。塩、こしょう、酒、おろしにんにくを加えてもみ込み、片栗粉をまぶす。
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、5mm幅の縦細切りにする。パプリカはヘタと種を除き、長さを半分に切ってから、5mm幅の縦細切りにする。
大きめのボウルにしょうゆ、黒酢、砂糖を混ぜ合わせる。
耐熱皿に豚肉を広げてラップをし、電子レンジ(600W)に2分かける。ラップをはずして混ぜ、再度ラップをして2分かけて火を通す。パプリカとピーマンも同様に電子レンジにかけて、ペーパータオルで軽く水気をふく。
3のボウルに4、炒り白ごまを加えてあえる。
豚肉は3cm幅に切り、ポリ袋に入れる。塩、こしょう、酒、おろしにんにくを加えてもみ込み、片栗粉をまぶす。
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、5mm幅の縦細切りにする。パプリカはヘタと種を除き、長さを半分に切ってから、5mm幅の縦細切りにする。
大きめのボウルにしょうゆ、黒酢、砂糖を混ぜ合わせる。
耐熱皿に豚肉を広げてラップをし、電子レンジ(600W)に2分かける。ラップをはずして混ぜ、再度ラップをして2分かけて火を通す。パプリカとピーマンも同様に電子レンジにかけて、ペーパータオルで軽く水気をふく。
3のボウルに4、炒り白ごまを加えてあえる。
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